V
主页
每天原地双手举过头顶踮脚60下,140瘦到98,不节食不去健身房
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天坚持原地竞走3分钟,主要瘦大腿脂肪,15天暴瘦全身
每天原地这样踢腿150次,140瘦到98,不节食不去健身房
每天原地这样单腿跳60次,140瘦到98,不节食不去健身房
每天坚持原地竞走60次,瘦的都是内脏脂肪,肚子一天比一天平
每天原地这样交替摸脚踝,130瘦到99,不节食不去健身房
每天原地这样后踢腿60个,140瘦到98,不节食不去健身房
每天原地双手举过头顶扩胸100下,瘦背瘦胳膊,赶走拜拜肉
以前体重140,一个月瘦到120,不节食不去健身房
坚持了一个月的“后撤步式”,140瘦到98,瘦得快不去健身房
双手举过头顶踮脚100秒,瘦得都是内脏脂肪,一天比一天瘦!
每天原地坚持双手紧握、举过头顶60次,缓解颈椎和背部疲劳
每天原地这样下蹲,从小腿瘦到肚子,轻松瘦身不节食
每天坚持双手举过头顶敲打颈椎60次,打通堵塞,1天比1天瘦
坚持了一个月的“跳绳式点地”,专瘦内脏脂肪,140瘦到98
以前体重140,一个月瘦到120,不节食不去健身房
每天原地这样握手微蹲45次,140瘦到98,轻松告别大象腿
140瘦到98,每天坚持这3组动作,瘦内脏脂肪,适合懒人减肥!
每天原地这样踮脚60下,15天掉3斤赘肉,比跑步减肥管用
公认的脂肪杀手,每天坚持60下,一个月瘦到你怀疑人生
每天原地这样踮脚60下,15天掉3斤赘肉,比跑步减肥管用
最近很火的减肥动作,原地双手举过头顶蹲起60次,瘦大腿很简单
160瘦到98,每天10分钟,瘦肚子瘦全身,不节食不去健身房
每天坚持原地抬腿99次,15天暴瘦7斤,瘦成筷子腿!
太神奇了,原地前后踮脚15天,大腿脂肪没了,打通全身堵塞
每天原地这样弯腰5分钟,一个月减掉大肚腩
每天早起10分钟,4个动作快速瘦全身,成功瘦到98
不用跑不用跳,每天原地扩胸运动150下,成功瘦到90斤
每天原地这样交叉跳60下,15天掉3斤赘肉,比跑步减肥管用
常踮脚人不老,每天双手托起踮脚100下,瘦肚子瘦大腿
不用跑不用跳,每天大鹏展翅后点脚60次,瘦得都是大腿脂肪
三天瘦四斤,原地跨步张开双臂,每天原地坚持2组即可
每天原地坚持半蹲且双手交叉向前推,16天暴瘦10斤,简单快速
原地坚持这样跳一跳,150瘦到98,一个月暴瘦全身
肩椎不好的,每天原地这样做100下,人轻松显年轻!
下半身肥胖不用愁,每天原地坚持这组动作,十天减掉多余脂肪
经络不通全身堵,每天原地跳一跳,身体畅通自然瘦!
每天原地坚持这样跳跃拍手77次,11天瘦全身,告别顽固脂肪!
每天原地向后踢腿150次,打通经络,一个月暴瘦全身
每天原地左右挥手100下,专瘦上半身,胳膊一天比一天细
提膝后撤步真的太厉害了,不用跑不用跳,成功瘦到94斤