京东 11.11 红包
第一天开冲！
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徒手练腹肌一套
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【健身打卡】有点打滑
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我什么都不会 只会不停的练
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除了狠狠练没什么好说的
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新手怎么开始练
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黑暗来临 练
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努力强大
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不要问怎么练。马上开始俯卧撑动起来就对了！
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md加油啊
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不用吃伟哥，让棕筋持久有力
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无欲无求 不争不抢 养精蓄锐 一飞冲天
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昨天有朋友问怎么卷腹
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要结束了工地之旅
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刮风还很冷 练啊！
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找回自我
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那就练！
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胸部松弛下垂有副乳
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你感受不到爱，那就是不喜欢
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不知道太多 只知道苦练
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许久未练 感觉失去灵魂
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练侧腹
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我不会放弃 加油老铁们 ！
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无聊进来听听歌吧
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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午夜狠练
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练练练 练起来！
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练了三年 去过一个月健身房 钱少都在家自己练
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失去过才会珍惜
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感觉迷茫 原地开练
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大概说一下训练计划
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如果不开心 请原地开练
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多练
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通宵狠练 能不能珍惜这个机会！
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在努力没兄弟们？
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三头肌走起！
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直视艰难
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今天狠狠练没！ 后面是弹力带练二头
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狠狠练就完了
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现在要做的就是 练起来
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后面练胸肌 前锯肌 腹外斜肌的两个动作