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京东 11.11 红包
Ivy Chen l 瘦小腿終極訓練計畫,跟我這樣練一起瘦小腿
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避免小腿借力 終極瘦小腿訓練計畫 深蹲15 俯身爬行12 波比跳12 臀橋15 俯身開合20 做4組,組間休息一分鐘 練完別忘了拉伸小腿喔!
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