周一练胸日！
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一周第一天就要来练胸！
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今天胸练的还行，还能忍受！
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放假前再练练背！
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今天来练胸了，顺便搞个便携版「美式橙C」喝
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简单练个肩！
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郑开马拉松前最后一次力量训练，周日郑州见！
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周末功课练完了！
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简简单单练个肩！
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今天练练上肢力量，周末准备拉个长距离跑！
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今天来练背了！
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周一训练日来了！
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背部练起来！
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今天的背算是练完了，还是健身房凉快！
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健身小白袜初记录
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下雨天真凉快，来练肩了！
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天气再热，撸铁热情也不减！
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今天练背加三头！
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今天练个背！
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龙年第一天跑个晨跑！
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🍊橙C美式伴我练完腿，顺便加练二头和肩
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今日秋分，天气转凉了，需要人暖被窝
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肌肉猛男的秘密武器——杠铃卧推训练！💥💪
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今天简单练个背，感觉不太舒服，回去吃点药！
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本该今天休的，加练个腿！
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抓紧时间练个背，今天健身房咖啡来个「柚C美式」，练完喝喝！
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周二练背练起来！
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老板，下次继续点我啊~
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今天不跑步，练背多加两个动作！
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肌肉猛男挑战极限重量训练！Bodybuilding健身教程练肩要爆炸了！
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天气越来越热，节奏慢了下来！
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今天的夜跑跑完了，付出就有回报，继续加油！
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胸肌炸裂日来了！
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周一练腿完毕！
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又到练背日了！
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白天是好人，晚上不一定！
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周一了，来练胸！
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练肩日来喽，来喽！
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平云龙，指弹二胡《赛马》，健美圈唯一！＃才艺表演＃
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九月第三次夜跑，跑完了！
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总有一天你的坚持会反过来拥抱你