负重！
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干就完了，死磕负重
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废物的康复训练！
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恢复训练，团身俯卧撑
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徒手健身五个月。啥也没学会。
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寝室床的正确用法
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练得太狠可能会适得其反，血的教训
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太逼了，0力量
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连续四天高强度，太累了，没状态，我可能需要休息一天了。
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简单训练
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快两个月了
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好像好久没更新了
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或许是一个小小的突破吧
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发一个昨天晚上录的分腿吧。今天开始练基础，腰间俯卧撑，哑铃飞鸟，深蹲。
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天气好，出来玩玩
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回家前的最后一个夜晚能练些什么？
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即使孤独一人，也不要停下脚步！
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别停下脚步，尽管跑得慢。
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我这么瘦还飞不起来。
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最近的状态和最近练的动作。
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要做一个猛男，要猛！！！
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街健一年能到什么样子
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第七天，顺便玩玩V字撑，太好玩了。
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分享一下团身练习
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最近没有器械，只能在凳子上练会儿
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看一下死亡瞬间
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放弃的确很简单，但是我不服软。不出意外俄挺我是一定要学会的。
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拷打肌肉帅哥
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准备好了
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不控制饮食，我感觉都不重要。一周只练一次腹，感觉够了。
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第六天，这是昨天录的
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负重臂屈伸100kg成功推起
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别骂我进步慢，我很少练单杠。希望开学能轻松做10个吧！
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挑战在我的基础上，一个月拿下俄挺，今天是第四天，加油。
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我的腊鸡单引
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一个月俄挺挑战并腿三秒，还有一周，失败就奖励自己每天1000俯卧撑，持续一周。
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瞎练，希望早日拿下俄挺
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进步甚微
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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俄挺太难了
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瘦子健身一年还不会90°倒立撑