张力预设和找启动位的准备案例，做不好的事不要一起做，慢慢分开做就好了。
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分享一点关于相扑硬拉锁定的想法，可以友善交流，但请不要私信骂人。我没有抢谁的饭碗，我自己的号，我想发什么发什么。
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聊聊力训热身干货，进你的收藏夹吃灰吧！
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