京东 11.11 红包
短棍术基本功～盘棍
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咏春短棍术基本功
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咏春短棍术的特点，融合了六点半棍与八斩刀的核心技术！
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最具实用性的咏春八手之一耕拦手
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武术基本功-核心力量与肩部稳定性
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咏春短棍术基本功练习
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咏春双头短棍，六点半棍与八斩刀完美结合新玩法。
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感恩愿意陪你练基本功的人吧
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增强武术基本功练习，下盘稳肌肉有弹力！
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无核心不运动
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咏春短棍术，腰马合一，拳棍合一。
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武术的核心就是核心力，无核心不运动！
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李承驿实践咏春《小念头》第五段
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洪家桥手环，练武不练功到老一场空！
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李承驿实践咏春拳《小念头》全套完整版
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李承驿实践咏春《小念头》教学第四段
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千招会哪如一招熟
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洪家拳咏春拳中的核心技术有谁懂得？
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咏春短棍挂劈与直拳的组合输出
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你知道空击对武术训练的重要性吗？
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绝对力量在武术中的绝对重要性，别再被四两拨千斤骗了！
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李承驿实践咏春拳之耕手
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练功夫就是一拳一脚的磨炼别玩那些花哨的！
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95％的人不知道咏春《小念头》的功用是什么，尤其一摊三伏是重中之重！
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专注力才是武术最好的基本功
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李承驿实践咏春小念头教学第三段，带你了解你所不知道的咏春
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咏春腿法基本-控腿
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洪家拳叫抛捶散手叫摆拳，太多人忽略了散手是传武不可分割的一部分。
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叶问系长桥咏春木人桩
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木人桩，心不正则身不端！
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大连武术李承驿咏春洪拳木人桩——破桥
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大连咏春拳李承驿木人桩膀手拉打
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李承驿实践咏春《小念头》教学第一段
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长桥咏春散手拆招，习惯成自然，自然的力量无穷大！
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工字伏虎拳，工字伏虎并非降伏，而是猛虎蓄势待发之意。
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夏季减肥好去处，直拳只管向前冲！
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练功夫功能性运动不能少，富贵包肩周肩袖上背部痛康复动作。
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武术训练的三个阶段，演练、磨练、锤练。
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西棍十八大招教学演示，三种代表性的轮子技法
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一日练一日功，一日不练十日空！
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大连咏春拳李承驿木人桩