万物皆可抡—杆铃&锤铃流动
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来段生猛的45磅流动！当你拿起棒铃那一刻你就是流动战士！
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35磅棒铃流动
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天鹅湖锤铃流动，泰糖辣地面
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练完肩仙女棒活动活动 棒铃流动
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双手单手棒铃流动
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35磅一样飞！致敬所有棒铃流动战士
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棒铃流动—多平面训练
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冬季如夏的锤铃流动！
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锤铃练习 锤铃360 锤铃钟摆 单手360
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夜的棒铃流动
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棒铃流动（封闭道路）
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从单手10磅到45磅一步步变强的流动战士
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夏日40℃的棒铃流动
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壶铃流动训练
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猛男必练/锤铃训练