V
主页
师兄说我趟泥步进步一点点了,好开心
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
趟泥步感觉有点进步了,青龙探掌桩大腿也不咋酸了
身体恢复,和黄老师开始学习八卦掌,坚持下去,争取早日入门
八卦掌基本功之行步撩衣——终于有一点点进步了好开心
今天老师教我玩三个仆步小游戏很开心😄
每天努力可能进步一点点了吧,发现自己的趟泥步还是没法看,前脚溜胯的感觉一直找不好
继续练习趟泥步稍微找到点感觉了,虽然动作还是很僵
趟泥步的实际应用
每日坚持练习,争取早日领悟趟泥步
龙年第一课——燕子抄水
错误百出,继续努力——耸肩,扭胯,胸椎歪了,还挺胸😂
和师兄一起欢乐的切磋,感受八卦掌技击
虽然目前没啥进步,但是每日坚持,终有一天量变会产生质变😄
摆扣步找感觉练习
趟泥步实战应用-在雨中的确稳得多,但是这天最好还是待在家最好
又可以和老师快乐的练功了
又发现了好多树盘它😁
八卦掌基本功练习之鸿雁出群——最近行步撩衣练的比较多,复习一下这个动作,看看有没有退步
每天开一下跨很舒服,用跨和腰发力膝盖没感觉了
没事转转圈活动活动,还是不能像老师那样原地转,继续努力吧
感冒康复没事走一走,最近感冒又多了,大家注意身体健康
仆步穿掌终于有点进步啦(bgm-fc龙珠z3-激战人造人)
仆步基本功节前考核——结论仆步穿掌不及格😂
趟泥步找感觉——都是错误示范
八卦掌之交际舞——值得大力推广哈哈
没事转两圈
仆步版行步撩衣和插花掖肋——和老师的跟练视频凑凑热闹,目前水平就这样就当听歌送练功视频吧
练习八卦掌的好地方
仆步穿掌稍微有点感觉了
新冠终于恢复了,终于恢复点了,做点恢复性训练,感觉仆步掖掌有点生疏了,各种错误和段劲
八卦掌基本功每日练习,加胯部训练
八卦掌基本功——仆步行步撩衣
今天又下雪了,但是不太冷毕竟快春天了
基本功日常练习——最近没啥进步,坚持练习,期待量变转变成质变的一天
八卦掌基本功——仆步掖掌前期体验版
好久没耍棍花了,练完仆步做这个当休息了
今天一天没出门,晚上出来溜溜食
今天做了四组仆步穿掌相当舒服,感觉手能往前滑的远一点点了
雪天漫步
和一起练八卦掌同学跳一下交际舞——亲密度+10
燕子抄水每日练习,熟练度+1😂