京东 11.11 红包
挨着线站，接偷球还是要很强的功底，如果能力不够，还是建议往后站一些
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3个提高你快速转髋的方法，拿走去练～
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发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
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三点教你学会自由泳腿
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白嫖国家一级的私教课｜后场必学步伐—马来步
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我怎么就打不出好听的声音？
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【李宇轩】这步伐给我让我开路虎住豪宅我也愿意啊
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一个是接发球准备，一个是对抗中准备，别搞混了
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回球线路教学，包切教学，快开学习啦
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生活实用绳结教程
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感觉头顶位被顶的难受？只能用反手？没有什么比降重心更有效的解决方法了
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打羽毛球在前场封网时，千万不要这样站着‼️
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正手后场发力细节，有放松才有爆发，抓得越紧，越僵硬，力量反而出不来。巧劲才是王道～
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一个人的时候可以跑哪些步伐？这一套步伐每个动作来3 5组，够跑半个多小时了，绝对练到位!
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反手搓勾推
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缺哪练哪就能快速提高，场上慢，就去提升腿上能力。最怕的是不知道自身问题所在，盲目训练，没有目标🎯可不行#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服
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5步练习，轻松拿捏最实用的一个后退步伐，赶快练起来吧～ #李炳毅 #羽毛球 ＃羽毛球马来步＃川崎羽毛球服 #羽毛球步伐教学
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架拍的目的是什么？千万别本末倒置了
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昨天正手被动训练的教学来了，看看步伐和容易错的地方
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正手位拐弯角的假动作，我看看谁都被骗过？今天让你也学起来。 #李炳毅 #羽毛球
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把眼泪憋回去，他需要一个坚强的母亲
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初学书法一些常见的起笔技巧收藏慢慢练
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基本功还不扎实的小伙伴看过来，怎样更顺畅的使用，手指放松抓紧去发力，挥拍中如果你只是在挥手臂是远远不够的，注意手上小细节，让你的球速更上一层楼 #羽毛球#李炳毅
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吐血推荐3个好用的AIPPT工具
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19年小朋友训练，挥拍基本功很重要，教练喂球的稳定性也很重要，基本功打得越扎实，后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
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杀球明明挺有力的，但就是下压角度不够总打的像平高，什么原因？来看VCR #李炳毅 #羽毛球
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羽毛球反手扑球总下网，扑球没有力量怎么办？#青少年羽毛球训练 #羽毛球教学 #反手扑球#网前技术
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网前有机会得分，犹豫半秒，机会转瞬即逝。学会抹球，提前预判对手的放网，又一高效得分手段#羽毛球 #羽毛球网前抹求 #羽毛球教学
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跳来跳去跳来跳去，连续10到20个，做一个往返，弹跳能力立竿见影哦 #羽毛球基础动作训练
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防守反击是在有防守能力的情况下才能反击，防都防不住，那不就没了 #羽毛球基础动作训练 #防守反击
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当你大步后退和前进后退练得都非常好，就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
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反手高远球，后三指回抓， 加上手臂外旋的细节动作。这个不是完整发力动作（没有做收肘顶肘带动手臂）手指的抓紧和手臂外旋都要做到#李炳毅 #羽毛球 #反手发力
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自由泳几个呼吸小要点！
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后场后退主要为3重移动方式，步伐碎，不会退，收藏起来多跑多练 #羽毛球 #李炳毅
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原来这就是所谓的大方块吗
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日常训练要多挥拍，多跑场上步伐，别小看这些基本功，他是你在球场上稳定性不失误的支撑。
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欢迎来到羽球思维第八期🏸几种后场进攻方式
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要想有进步，练好启动步。羽毛球启动步专项练习。#羽毛球启动步 #青少年羽毛球训练 #羽毛球教学 #步伐训练 #打羽毛球
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单脚起跳还不懂的小伙伴，来看最基本的换脚动作#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球起跳挥拍
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羽毛球两种上网，两种后退步伐演示。多跑多练～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
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球头各个方向的捡球方法，前两种简单易学。中间是大家普遍使用的回捞方法，最后，当然还有花式捡。看着简单，其实学起来也简单。#李炳毅 #羽毛球