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京东 11.11 红包
跳来跳去跳来跳去,连续10到20个,做一个往返,弹跳能力立竿见影哦 #羽毛球基础动作训练
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跳来跳去跳来跳去,连续10到20个,做一个往返,弹跳能力立竿见影哦 #羽毛球基础动作训练
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给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
每个动作10个一组 来5组 提高你的弹跳和核心控制能力
网前手臂伸展开就像后场的架拍一样重要,手腕向后夹着就局限了很多动作和线路#羽毛球基础训练
起跳的换脚你有注意么?醍醐灌顶的进步,就差这个视频 #李炳毅 #羽毛球 #体育
见过太多奇怪的发球了,虽然不是专业的比赛,但发球动动作要规范不是? #羽毛球基础动作训练
静态的核心力量训练,每天坚持,核心提升了,人鱼线马嘎嘎的就来了 #羽毛球基础动作训练
在家就能练,躺床上就能进步让你的腰子和别人不一样 #羽毛球基础动作训练
19年小朋友训练,挥拍基本功很重要,教练喂球的稳定性也很重要,基本功打得越扎实,后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
跑步伐的时候有没有想法?并不是想跑哪就跑哪,符合逻辑有想法,才会刻到脑子里,增强肌肉记忆。#李炳毅 #羽毛球步伐训练
网前搓球还不会的,赶快来看手指🤌🏻细节~ #李炳毅 #羽毛球 #川崎穿越球拍
反手3视角挥拍分解动作 #李炳毅 #体育
停球停的好,证明你的羽毛球球感还是非常不错的🏸️ #李炳毅 #羽毛球 #川崎星河 #川崎羽毛球服 #羽毛球停球教学
启动步,练了十年步伐再强调也不为过
想练好杀球,得训练开始,不要着急上场打球,先从定点的发力把动作练好,人可以站在网前,这样会更有下压感觉,有爆发感后再慢慢向后挪,再增加起跳~
勾球勾得好,单打变线没烦恼,勾球不管是在单打还是双打中,是很具观赏性和威胁姓的一项技术,一定要熟练掌握 #羽毛球基础动作训练
网前抢到高点,这么好的机会,不能打过去算数。赋予球旋转,能放大自己的主动。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球搓球
没见过这么逆天的防守!王祉怡完胜安洗莹
缺哪练哪就能快速提高,场上慢,就去提升腿上能力。最怕的是不知道自身问题所在,盲目训练,没有目标🎯可不行#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服
网前有机会得分,犹豫半秒,机会转瞬即逝。学会抹球,提前预判对手的放网,又一高效得分手段#羽毛球 #羽毛球网前抹求 #羽毛球教学
打球总是打一拍看一拍?想改掉这种习惯就多去训练
多放近网球,就有更多的时间后退抢高
发力爆发的关键还得从握拍开始看,每一个小细节都不能忽略,这个视频适合反复观看~#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
如果拥有一种超级技能(自带副作用)你想拥有哪种能力?这鱼跃我的真是🥲 #李炳毅 #羽毛球超能力篇
想要打球动作一致,平常就要多挥拍,给足挥拍肌肉记忆 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球动作一致性 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
为啥杀球老没声音?看看拍面和击球点对不对。如果还没有高远球球声音大……那就是你越想发力,手臂提前紧绷,僵硬情况下,力量越发不出去。
不会手指抓紧握拳发力的,就从分解动作挥拍开始,一步一步来练习,从简单到难,从网前到后场。顿悟中的进步,就一瞬间
果然真夫妻不能打混双!
基本功还不扎实的小伙伴看过来,怎样更顺畅的使用,手指放松抓紧去发力,挥拍中如果你只是在挥手臂是远远不够的,注意手上小细节,让你的球速更上一层楼 #羽毛球#李炳毅
昨天全场主动任意步伐,今天全场被动任意步伐,都要跑熟练,在场上才不会蒙。根据自己的回球,来决定回几步。(起球2步,下压一步)记住了么 #羽毛球 #李炳毅
反手握拍发力也对,但是反手高远还是差点意思,打不到位。来看你的步伐对不对。身体有没有完全背对球网落右脚去接球。 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球反手步伐#川崎星河
羽毛球解说:如何在1:8落后时,逆风翻盘?
回中的细节,你有没有注意?总是单腿回,看似中了,其实是把重新站起来了
打球打久了,手指🤌🏻肌肉💪🏻都会有变化,一大一小一粗一细。你的肌肉区别明显么?#羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #川崎羽毛球服
15年学生控反控训练,主要练习全场控球点位和多拍能力,需要有自己的线路想法。感觉你强有力的搭子能把他打多少分?@出来#羽毛球 #李炳毅 #川崎羽毛球服
敲重点:抓突击,提前举拍很重要。是横向,向外跳,不是原地跳。 #羽毛球教学 #羽毛球突击 #羽毛球
反手握拍拇指三种顶握位置,根据自己击球位置状态来决定。身前位,主动球顶宽面;常规斜侧面;被动低点后点,就是两侧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手握拍
李宗伟有多恐怖?看完视频你就知道了
大部分人打比赛都喜欢要接发,觉得接发能选择打的点位,更占取主动。而高手则都是选择发球,因为他会预判你的回球,能直接得分。你比赛喜欢挑什么呢?#李炳毅 #羽毛球
双打 双数区内角,是大家最喜欢发的,给你11种线路回击,够用了吧~明天单数区。 #羽毛球 #李炳毅 #体育
球老是打不远,发了很大力量还是不到位,经常听朋友说自己的拍面有问题,什么切,抹、打的啊,不理解,看完这个视频你就懂了。还要区分开打,是压腕打的还是旋转打出去的