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反手搓勾推
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网前反手搓 勾 推 #羽毛球基础动作训练
双脚跳杀慢放和4种强化训练方法。体能训练往往最累,但是没有身体素质做支撑,再好的技术,也没有续航能力。 #李炳毅 #羽毛球 #双脚跳杀 #北健 #北健电刺激仪
昨天正手被动训练的教学来了,看看步伐和容易错的地方
你还不会《反手高远球》?
给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
反手位步伐,应该怎么去? #羽毛球基础动作训练
是不是总被转不转迷惑 快来看看搓球如何控制转不转
当我抛开想装13的心,拒绝花里胡哨,得分容易多了……
乒乓球直板反手6式 大家都会哪几招?
反手吊球打不准的,动作大的,总是高的,来看看是不是手臂肩膀发力过多,动作发力要保持放松,才能感受手指手腕上精准的控制。 #李炳毅 #羽毛球
反手握拍发力也对,但是反手高远还是差点意思,打不到位。来看你的步伐对不对。身体有没有完全背对球网落右脚去接球。 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球反手步伐#川崎星河
掌握2个小细节,告别反手后场打不远!
反手搓勾推手上细节#李炳毅 #羽毛球 #体育
两个人不知道对练什么?来看下面4种训练方法,稳定性差或者步伐场上跑不顺的小伙伴可以多看几遍 #李炳毅 #羽毛球 #日常训练
200块钱学的反手,性价比如何?
移动步伐的各种并步训练,来提高你场上的移动速度,养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练
反手滑拍~有没有被大佬这招骗过定在原地?来看慢动作。#李炳毅 #羽毛球 #反手滑拍吊球 #羽毛球教学
一条视频看懂反手发力 #羽毛球教学
羽毛球两种上网,两种后退步伐演示。多跑多练~ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
核心力量的训练方法,那个动作训练的部位不一样,基础都是1分钟每组,时间越久只要动作不变形,越好,同时证明你的核心力量也越强。#李炳毅 #羽毛球#羽毛球核心训练
新一轮网前技术系列,网前正反手搓勾推扑挑教学,还没有熟练掌握的,收藏起来 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手勾球教学 #川崎羽毛球服 #川崎穿越2mid
移动步伐纠错
发网前球隐蔽性5颗星,欺骗性5颗星,赶快学起来#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球发网前 #羽毛球发球教学
20种网前基础球路,正手10种,反手10 种,不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
跑步伐的时候有没有想法?并不是想跑哪就跑哪,符合逻辑有想法,才会刻到脑子里,增强肌肉记忆。#李炳毅 #羽毛球步伐训练
反手抽球这么猛的吗?
昨天全场主动任意步伐,今天全场被动任意步伐,都要跑熟练,在场上才不会蒙。根据自己的回球,来决定回几步。(起球2步,下压一步)记住了么 #羽毛球 #李炳毅
旋转不是发力本身,是发力的一部分,是为了用更小的手臂动作,打出更高爆发的球 #羽毛球基础动作训练
有没有发球不喜欢偷后场的小伙伴举个手。不管对手抢的再凶都不会偷后场,只努力提高自己发球质量,然后去预判对手,抓对手球路#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球发接发
每个动作10个一组 来5组 提高你的弹跳和核心控制能力
不会手指抓紧握拳发力的,就从分解动作挥拍开始,一步一步来练习,从简单到难,从网前到后场。顿悟中的进步,就一瞬间
后场被动球总处理不好?除了脚上不到位问题以外,还不能忽视手上的发力细节。和被动的正反手过渡球一样,球越靠后越被动,手臂移动就越要小。手腕发力就足够控好来球
起跳的换脚你有注意么?醍醐灌顶的进步,就差这个视频 #李炳毅 #羽毛球 #体育
后场杀球压不下来,那就尝试先在网前练习下压,从分解动作到连贯动作,再慢慢向后挪。就能找到感觉 #羽毛球 #李炳毅 #杀球教学 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
正搓结合展搓,也是一个假动作,使用在中路,左右拉扯对手 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球假动作 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
劈吊和滑板哪个更容易?先学哪个?因为是两个点位的不同技术,所以都要掌握。学的同时勤加练习,就会发现都很简单 #李炳毅 #羽毛球
想学低点后对角秀翻全场?手上动作的稳定性一定要高,不能有肩膀手臂力量的参与,还要注意反手握拍,顶在侧棱,给出放平拍面角度的空间 #羽毛球 #李炳毅 #体育
挑球只高不远?给不到位?基本功好不好,就看挑球质量高不高,来看发力动作细节。#李炳毅 #羽毛球
反手被动球处理不好,来看过渡斜线教学#李炳毅 #羽毛球 #反手过渡斜线
反手握拍拇指三种顶握位置,根据自己击球位置状态来决定。身前位,主动球顶宽面;常规斜侧面;被动低点后点,就是两侧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手握拍