果然我还是不适合早上锻炼
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世界冠军一根空杆就整死我了
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太不容易了，差点被压跪下
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100KG能蹲两个了
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110KG终于起来了
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脑子还没适应身体的进步
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硬拉成绩再涨5KG
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先改发力，再说其它。
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高估自己了，累死
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我也觉得枯燥，但是不练怎么大吃大喝啊
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日常的日常
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我还是去撸铁吧，太菜了
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争取每天进步一点点
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根本做不完啊做不完
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一年过去了，对不起我的教练
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状态不好，今天只练10分钟
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自重训练也很难
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练了10分钟才发现感冒了使不出劲
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据说健身的顶级天赋是有个绝情的前任，是这样吗？
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一套下来臀腿全炸了
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太难了，想去练瑜伽了。。
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毕竟我也不用高考
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轻重量找找感觉
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可否抽空想这张，旧模样？
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杨千嬅在隔壁开演唱会都阻挡不了我来馆里练
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30KG而已，腿软完了
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并不是每次进健身房都能激情满满
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多做辅助项真有用，比之前顺了
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不练的话，怎么度过周末啊
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哪能天天上重量啊？玩玩木杆吧
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休息两天马上报复性锻炼
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翻挺+100波比跳，要了老命。
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今天容量有点大，明天这腿用不了了
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不知道哪里进步了，一下飞这么高。
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2023整年你练了几天？
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夏天要到了，要认真训练了
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没有啥乐子，只有健身
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活动度进步就是舒服啊
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壮壮U熊
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前蹲难受，压到喉咙了
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菜就多练