投篮练习
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投篮训练2024 08 29，好像学会拜佛了，哈哈哈。
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改投篮发力模式
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运球练习day1
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投篮小游戏，险胜
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今晚的投篮
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练球
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打篮球
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今天投两分
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背后运球练习
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投三分，不该投篮发力模式了，还是上步投篮准，适合我自己
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2024 8.25 投篮训练（二）
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2024 8.25 投篮训练（四）
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练就有效，找到原因（方法）了，上步投篮，上脚的时候是向下发力，不是软绵绵的向前迈步，也不能踩太实。继续练习，然后加入运球合球动作
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20240920投篮，底角三分投中10球
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一波连进和最近在看的书
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双球跑篮哈哈哈
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崴脚恢复训练
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2024 8.25 投篮训练（三）
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发发库存，手机内存告急
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湖北民族大学打篮球半场，完全比不了三峡大学的篮球水平
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手臂没有完全延伸，也没有高高跳起
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跑个篮
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20240901晨练、拉伸、旋转
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运球训练，跑篮
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发力感觉又没有那天晚上好了
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三点支撑
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1000次跳绳，拉伸，旋转
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2024 8.25投篮（一）
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旋转hhh
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三峡大学打篮球
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喂鱼
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2023年七月最后一天阿帝打野（三）
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腘绳肌拉伸
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2023年七月最后一天阿帝打野（二）
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篮球练习生
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2022年0910练球
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120kg恢复一下
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爬个小山然后100个俯卧撑
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再存一个视频
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钓鱼嘿嘿嘿