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京东 11.11 红包
今天练习一下倒车
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今天练习一下倒车
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每天坚持10分钟,你能坚持几天
昨天新纹了满背倒立走pr@70kg
搁家胡bee练·第一集
今天尝试了两种不同腿姿的free handstand hold,在规则范围内首次坚持超过了30秒
CrossFit Open 19.2 那会儿翻102kg都费劲,我哥送我的红袜子哈哈
CrossFit Open 19.1 最近开始陆续把一些手机里的旧视频搬到小破站上
下蹲抓100kg TNG 两次勉强恢复,第三次应该是在下次[捂脸]
搁家胡bee练·第三集
咳嗽
CrossFit Open 19.5 身体状态极其不好,每一个rep都是脚哥鼓励着做完的。
从腰突疼无法坐下,到今天终于重新摸到了105kg,同志继续加油。
快乐快乐就好
今天练武术哈哈
做了俯卧撑一百个
搁家胡bee练·第二集
搁家胡bee练·第六集
注意了,这个wod叫《老蹬》
晚上好,不好也晚上了
运动女孩打卡第一天
解锁&解锁的路上
CrossFit Open 19.4 如果比作赛车的话,脚哥就是领航员!
搁家胡bee练·第四集
全力游戏西安分站赛
特别是长期久坐久卧的上班族,一天要多加练习这一组动作,坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
脑子代偿了
这护掌真不chuò
新的一周,继续减肥!状态还行就试试~
今日健身打卡
CrossFit Open 19.3 strict HSPU太难熬了哈哈
甩甩脂
一个简单动作疏通周身百脉。
我们跟着太阳疯走,看到什么,就照亮什么。
滴滴司机常给我说的一句话,你搞清楚自己的定位没有!
多长时间了…前蹲150kg终于起来了…
「bbchw」摔倒练习(预防摔伤)
有时奋力寻找,有时竭力奔逃
2023_XpodiumChampionship_OnlineQualify_Workout2_RX(M/F)
2023_XpodiumChampionship_OnlineQualify_Workout3_RX(M/F)
记忆是相会的一种形式
讲真 CrossFit不适合娇气包