京东 11.11 红包
把世界调成静音 聆听风的声音
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步频超过180 被称为凌波微步 你练成了吗
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这个世界唯一不变就是 一切都在变
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抓着国庆小尾巴 顺个五公里
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分明平静无风 是因为追上了你的心吧
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身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围
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好像是一场梦境 命中注定
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小粉 好久不见
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你知道你跑起来在别人眼里是什么样吗？是不是都以为自己要起飞了。
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心向远方自明朗
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操场间歇还是得两个人跑得劲
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轻松被套圈 礼貌让道 这位大神有人认识吗#武汉路跑10k测试赛
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一步一个脚印
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一个人可以跑得很快 但一群人可以跑得更远
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我说前脚掌跑法YYDS 你们呢
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如果抵御不住冬天的寒冷 那么便会失去开春出众的机会
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山高路远 慢慢来吧
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做自己就好
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没有什么是一路轻松的
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3:40真实跑姿（原声）
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我们在阳光下 迎风而跑
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或许是时间缠的太紧了
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还会像去年一样热爱它吗
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国庆也要跑跑步哦
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步步向前 永不停歇
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想要五公里成绩涨得快 间歇训练少不了哦
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这么好的天气 确定不出来跑跑步吗
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答案在路上 自由在风里
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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天气降温了 周末有氧长距离可少不了哦
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想轻松的话 不跑就轻松了
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困不住我的
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520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
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“别让枕头底下的梦想发霉”
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听说跑步的人心率都很低哦
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高步频有很多好处 省力 经济 更安全 但是步频太高心率也会很高 你喜欢的步频是多少呢？
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原声视频猜配速
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武汉路跑10K测试赛 10公里40分关门 你看这跑姿像几分 成绩在后面
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到底是怎样的结局，才配的上这一路的颠沛流离
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抓着九月的的小尾巴 小跑一下
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勇敢去做