大早上溜娃跳下绳，还行，还能蹦，就是回看觉得脸变大了
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今天没跳绳，因为昨晚熬夜了，怕猝死。。。有瘾出来蹦哒了两下，回看一下跳绳姿势，哎，一声长叹
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跳绳自用app分享～懒人跳绳难坚持？有了这几个app，坚持跳绳不再难！#跳绳入门建议 #跳绳闲聊
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遛弯跳了两下绳，水一下今日份视频
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别动，是蛇毒，我帮你吸出来
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D124 今日份跳绳半小时打卡，堆量变盼质变的练习日常 #跳绳
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今天出不去了，不用跳绳了，瞎唠唠
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D146 补发一个昨天跳绳#跳绳
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外面太冷了，不出去了
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D65 熬夜后的早上，不适合跳绳，越跳越害怕😱😱 #跳绳
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D59跳绳日记 bpm150左右，开心快乐基础跳～ 就这个体重稳中有升让人不想看 #跳绳
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D62 补发前天的。只跳了500个，本不想发，但又觉得坚持跳比较重要，跳了就自信发出来 #跳绳
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D136 继续练体力，比前天快10s #跳绳
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D97 双摇突破50个，我可真棒 #跳绳
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D60 昨没跳今天又起晚了，但不跳绳还不得劲 了，大晚上出来活动活动舒服了～另外tpu跳绳在水泥地真难用，还是得光滑地面好跳 #跳绳 #仔细听还有蟋蟀叫
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2月份跳绳总结。。。没咋跳，硬头皮总结
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上班路上发现了一只可爱的毛毛虫，录下来回家给娃看
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跳绳打卡，不数天数了，没脸数了🙃一个月没跳了，拼老命跳了三千个
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D58跳绳日记 换首歌还练基础跳～基础薄弱玩不出花嘛 #跳绳
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D57跳绳日记 雨天就楼道里，继续跳跳跳#跳绳
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D70 来点声律启蒙跳绳，用国学启蒙洗洗脑 #跳绳
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20220705 #跳绳打卡 今天练两下双摇
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D130 轻轻松松一千五，多了跳不动 #跳绳
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20220722 第24天新手跳绳练习记录 绊绳绊了一早上 #跳绳
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娃头也不回地奔向了他热爱的事业
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D64 今天大风乎乎的，有点冬天意思了，跳绳继续！ #跳绳
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D102 有了个小目标，想把绳子给磨断🤪 #跳绳
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D126 冷不丁称了下体重，快一百五了😭赶紧跳绳捡一捡 #跳绳
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D105 今天积极追求上进，多跳了几个。回来一翻通知，我被心中偶像回复了😇 #跳绳
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D78 放绳练起来 #跳绳
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D55跳绳日记 公园里跳一会，蓝天下是真美啊～ #跳绳
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D76 穿大棉袄跳绳，跳不了交叉 #跳绳
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20220719 水一天，跳不动了 #跳绳
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D123 又是跳得菜还要凑合跳的一天😐 #跳绳
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D63 今日份跳绳 #跳绳
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D66 欢乐的歌儿跳起来～两次侧甩新技能get√ #跳绳
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20220801 天太热了，绳也丢了，新买的好几天天物流也不动，体重还狂涨，昨天称都150了。还是吃瓜吧，不跳了，跳绳再议吧
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D125 跳绳吧，珍惜时光。#跳绳
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D53跳绳日记 今天状态一般，少跳点，继续磕这个速度～ #跳绳
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D129 今日份锻炼：有点糊弄事，反正比不跳强 #跳绳
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D120 兔年第一跳～今天零下20℃，出去得瑟会儿回家胳膊都冻刺挠了😐 #跳绳