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京东 11.11 红包
俄挺会了,前水平引体应该挺容易的吧,感受自然的风做着前水平,心情愉悦状态拉满
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和大兄弟一起来双人前水平
宽距前水平+L腿双力臂在健身房我就是最靓的仔
前水平的力量还是不够,有点塌腰,要继续努力呀
俄挺的难度超乎想象,维持住真的很难
23个引体像是要了老命
练了2年的单手引体,就这样???可以说是……最菜了
引体向上满分攻略,保姆级保姆。
来一个单手引体向上⬆️没人在意
前水平俯卧撑???不行
俄挺进阶第三天,做得脸都肿了
练练俄挺控制力,太弱了
方圆5米内,我敢称第二,没人敢称第一
新手俄挺如何提升耐力,看看我是怎么做的
180白皮【肌肉圣体】 倒立捆绑训练
关节三头力量训练
街健俄挺训练计划,吊腿训练,团身………
简简单单来一组双力臂
来个引体向上自拍吧
大爷还是你大爷,简直帅呆了
来自路人大哥的视角,小秀了一波五指俯卧撑
杠上俄挺我还不太习惯,还是喜欢在平地上做
俄挺能坚持一秒是一秒
刻苦训练双力臂,努力完成5个,加油
杠上俄挺没劲儿了,只能转为汉尼拔引体,哈哈哈哈
手臂看着大,实际啥也干不了,就35
俄挺左右偏重力量训练,俄挺俯卧撑走起
2022年第一练,踩着空气做引体
大家说说看,这应该算慢起俄挺吧,哈哈哈哈
练这么久终于能拉一个引体了
俄挺进阶第二天,加油加油加油,干干干
终于突破并腿俄挺了,激动的做了几个俄挺俯卧撑
引体向上
体重50kg,身高150,徒手训练的,能负重40kg能达到全网平均水平嘛
好久没练倒立,试试看还能不能立稳
俄挺指日可待了哈哈哈
练练深度俯卧撑
压压手腕
双趴臂,0力量???
和大兄弟一起双杠上双俄挺
公园里论实力,还得是大爷,随便便来个双人倒立,太厉害了,羡慕呀