京东 11.11 红包
俄挺会了，前水平引体应该挺容易的吧，感受自然的风做着前水平，心情愉悦状态拉满
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和大兄弟一起来双人前水平
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宽距前水平+L腿双力臂在健身房我就是最靓的仔
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前水平的力量还是不够，有点塌腰，要继续努力呀
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俄挺的难度超乎想象，维持住真的很难
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23个引体像是要了老命
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练了2年的单手引体，就这样？？？可以说是……最菜了
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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来一个单手引体向上⬆️没人在意
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前水平俯卧撑？？？不行
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俄挺进阶第三天，做得脸都肿了
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练练俄挺控制力，太弱了
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方圆5米内，我敢称第二，没人敢称第一
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新手俄挺如何提升耐力，看看我是怎么做的
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180白皮【肌肉圣体】 倒立捆绑训练
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关节三头力量训练
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街健俄挺训练计划，吊腿训练，团身………
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简简单单来一组双力臂
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来个引体向上自拍吧
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大爷还是你大爷，简直帅呆了
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来自路人大哥的视角，小秀了一波五指俯卧撑
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杠上俄挺我还不太习惯，还是喜欢在平地上做
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俄挺能坚持一秒是一秒
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刻苦训练双力臂，努力完成5个，加油
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杠上俄挺没劲儿了，只能转为汉尼拔引体，哈哈哈哈
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手臂看着大，实际啥也干不了，就35
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俄挺左右偏重力量训练，俄挺俯卧撑走起
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2022年第一练，踩着空气做引体
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大家说说看，这应该算慢起俄挺吧，哈哈哈哈
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练这么久终于能拉一个引体了
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俄挺进阶第二天，加油加油加油，干干干
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终于突破并腿俄挺了，激动的做了几个俄挺俯卧撑
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引体向上
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体重50kg，身高150，徒手训练的，能负重40kg能达到全网平均水平嘛
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好久没练倒立，试试看还能不能立稳
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俄挺指日可待了哈哈哈
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练练深度俯卧撑
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压压手腕
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双趴臂，0力量？？？
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和大兄弟一起双杠上双俄挺
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公园里论实力，还得是大爷，随便便来个双人倒立，太厉害了，羡慕呀