京东 11.11 红包
老少皆宜的秘密武器！每天只需十分钟？
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解郁化气秘诀？每天三分钟轻松养生！
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猛男们，操练起来，每天坚持三分钟，强过任何补品，赶紧转发收藏给你们的男朋友和老公看吧！
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动作简单易学，每天十分钟全身体操！
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疏通经络，缓解疲劳——活动肩劲法
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活动全身挑战！你能坚持多久？
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要椎不好？劲椎不好？来，跟着我练，每天早晚十分钟，让你越练越轻松。#小动作大作用 #居家锻炼 #中华武术博大精深
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每天早晚多多练习，可以让我们全身得到放松。#居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
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每天三分钟开肩操，四十岁也能轻松应对？
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一招就这么一招 能让你疏gan，每天坚持练习两侧甩起50-100下
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力量训练挑战！每天十分钟瘦背瘦腿
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一个动作锻炼到全身，每天练习十分钟，梳通全身经落，赶快动起来吧！
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“拉伸全身”挑战 | 疏肝理气功法教学
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#古术-金刚转体！大肚子克星明日银炼200次？
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这个大家都不陌生吧？来，一起练。#八部金刚功 #手足前后固肾腰##居家锻炼
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这胖大叔也太卖力了吧，腰力是真的好啊
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今天又练大了
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健身打卡，洗洗班味 | 黑皮男孩
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完整版国体健身气功~八段锦，全年龄0基础跟学跟练，家人们快快行动起来吧！#居家锻炼#武当山#养生八段锦#健身气功
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猛男靓女们，只有身体健康，才能拥有真正的快乐，坚持锻炼，释放正能量。#小动作大作用 #居家锻炼 #养精气神的简单方法 #武当山
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一组疏通五藏的功法，来，跟着我练，每天坚持练习三组，全身轻轻松松。#经络疏通 #穴位养生 #一起来锻炼
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经常不运动的道友每天早晚坚持50/60次，一段时间看效果。#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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“五肢”松软无力？来，跟着我练，每天左右冲拳各60/70次，让你浑身充满力量和活力
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水上太空漫步，这身体控制力能打几分？
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高级拉伸教程【必练】
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一个动作~练出精气神~~
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拉伸上身动作，每天坚持做两组/一组50次#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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惊人效果！跳这个舞蹈就能快速瘦身！
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这样玩是吧？？？
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活动腿部动作教学！三组每组30/60次，一招教你活动腿部！
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百次疏杆操，快乐从早到晚！
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假装新手小白来找商健教练（1）所以你们猜我能拉起来么？
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侧跳1.65米（喝了老大还是坠机）
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六十四岁阿姨骨密度似三十岁，她的锻炼方法，值得大家学习
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拍摄的代价越来越大了..
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重创敌人
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国产飞机阿若拉上马路啦～需要等红灯吗？再快点就能起飞了哈哈！