京东 11.11 红包
剑气的长高计划—每日早500晚1000跳绳（没拍早500）（7/365）
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剑气的长高计划—每日早500晚1000（10/365）
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剑气的长高计划—每日早500晚1000（23/365）补前天
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剑气的长高计划—每天晚1000个跳绳（6/365）
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剑气的长高计划—早500晚1000补昨天（8/365）
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剑气的长高计划—早500晚1000（3/365）
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【剑气/核爆】想要变窄和想要长高
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剑气的长高计划—早500晚1000（9/365）
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剑气的长高计划—每天晚上1000个跳绳补昨日（4/365）
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3公里健走加1000个跳绳，真就累
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平均每分钟172.41个。up主坚持跳绳，再次超越自我
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高中生up又是昏暗灯光下跳绳的一天
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新高一up的长高计划—1000+跳绳记录
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40天跳绳小臂爆增？
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剑气的长高计划—每日1000个跳绳打卡（2/365）
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平平无奇1000跳绳
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剑气的长高计划（昨日）（20/365）
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双脚跳绳1000个340秒在业余圈大概什么水平？
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离大雨最近的反复横跳
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再也不穿凉鞋跳绳了。。。凉鞋底掉了
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那1000个听听就好了，看个寂寞
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每天1500个跳绳练到了小臂（鬼畜加速版）
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正能量：剑气七年的坚持竟是为了这
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鸽了那么久，这回1000个跳绳5’23”，上次那个说我是fw的，来试试？
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5’21”完成1000个
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晚上跳绳人模糊，鞋子来凑
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跳绳运动
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剑气为了中考体育去锻炼锻炼选个没人选的引体只得如此
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突破个人最高纪录，5’30”
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自律运动，标准提高，备战中考
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高中生坚持跳绳
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纯干货：跳绳新手如何不卡脚？
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阳光明媚，但校园里没有人
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这波俯卧撑标准多了吧
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剑气的每日运动
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2分钟跳绳恢复训练
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奇菜无比的时候播放能上万，这是为什么。。。
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也许你的自律运动是缺了一只监工猫
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大头轮椅经典挑战录屏
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平均每分钟176.4个，又一次超越自我
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上中乐团暑假维也纳之行vlog先导pv