入秋天气转凉，每天喝几杯枇杷秋梨膏，滋润一整天
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像这种上热下寒的舌象，既不能清热，也千万不能只顾着补阳
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舒心宣肺解郁流瑜伽（自用多练）
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换季了记得多喝水，温温润润的梨膏，配料干净，秋冬干燥快备起来
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学会真正的空抓手，体会脑供血充足的感觉，过去都白练了
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练！
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大辟谷
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坚持多练这个动作，养好脾胃！
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每天都手淫一次，会精尽人亡吗？
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每年这个时候，每周我都会给孩煮两次安秋汤！食材搭配在一起很温和
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倪海厦：“治肾”“补肾”秘方！建议立马收藏！
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这3个果子是天然“强肝王”，理气活血化瘀消脂，疏肝养肝都有了
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每天一杯免煮五指毛桃茯苓茶茶包，热水冲泡，清润回甘很好喝
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像这样的舌象，舌下青筋粗紫，切记不要直接化瘀血
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国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者
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每天饮食不规律，经常吃高油高盐，每天来一条益生菌，肠胃健康更舒畅！
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八段锦全套跟练
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赶紧把送红糖的男朋友扔了吧！更懂女人的还是它！坚持喝一个月
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路边免费发的纸巾不要用，女性一定要注意！
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倪海厦：贫血只需做到这一点，气血自动恢复
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肝不好的人最怕做这个动作
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倪海厦：男子不锻炼，而能精力旺盛，日御十女
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补气血是有顺序的
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手把手教你煎药，让药效发挥到极致 - 倪海厦
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倪海厦：癌症病人吃这些 渴死饿死癌细胞
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