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偶尔还是会练练拳的
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阿瓦雷兹沙袋专项训练
拳击|学会这招“奔驰摆”,出门在外没人敢欺负你!#拳击 #格斗 #防身术 #一招制敌 #一学就会系列
民间重炮手,一分钟内三次打躺对手,沙包大的拳头擦到就睡
为什么你练搏击一两年了,遇到个瞎抡王八拳的却打不过了?
阳康后的第一次力量训练
狂轰滥炸的踢拳组合
当曾经的拳击up重拾空击第一天
街头格斗,女武神10,反杀霸凌
老夫聊发少年狂
友好对练第二弹(灵活胖子系列)
塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持的事。运动更是如此,每天做体力范围的运动,长期坚持就能看到效果。
阿瓦雷茲的手靶训练/备战
街头格斗25
mike conlan的重沙袋训练
当你一味的忍耐,只会换来变本加厉,不如勇敢向霸凌说不!
训练激励/阿瓦雷兹/somebody that i used to konw(HD)
Gervonta Davis/戴维斯的手靶和素质训练
来自重拳的恐怖,有多可怕,对手直接倒地不起
教你一套实用的组合拳#拳击#格斗
W1D1:我胡汉三回来啦
加西亚和阿瓦的各项训练
那须川天心的手靶训练
garcia/davis的训练实战对比
W5D2:又是三大项同时练的一天
崴脚后的康复训练
garcia/davis的knock out大合集
力训馆一日游+三大项恢复
健身vlog|克服1.5h路程去健身,胸推掌握15kg了
W1D4:传统拉170kg稍微恢复一下锁握的感觉
“闪电”ryan garcia的重沙袋训练
W1D2:状态不佳,重回锁握
阿瓦雷兹/shadow boxing
W2D1:无腿推110kg/漫漫恢复路
约什凯利的重沙袋训练
美国拳馆的sparring日常
青涩的小斯彭斯早期的业余比赛
W7D2:端午节来和我一起云健身吧(原声)
那须川天心在梅威瑟拳馆的空击训练