偶尔还是会练练拳的
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阿瓦雷兹沙袋专项训练
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拳击｜学会这招“奔驰摆”，出门在外没人敢欺负你！#拳击 #格斗 #防身术 #一招制敌 #一学就会系列
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民间重炮手，一分钟内三次打躺对手，沙包大的拳头擦到就睡
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为什么你练搏击一两年了，遇到个瞎抡王八拳的却打不过了？
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阳康后的第一次力量训练
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狂轰滥炸的踢拳组合
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当曾经的拳击up重拾空击第一天
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街头格斗，女武神10，反杀霸凌
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老夫聊发少年狂
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友好对练第二弹（灵活胖子系列）
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塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持的事。运动更是如此，每天做体力范围的运动，长期坚持就能看到效果。
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阿瓦雷茲的手靶训练/备战
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街头格斗25
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mike conlan的重沙袋训练
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当你一味的忍耐，只会换来变本加厉，不如勇敢向霸凌说不！
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训练激励/阿瓦雷兹/somebody that i used to konw（HD）
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Gervonta Davis/戴维斯的手靶和素质训练
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来自重拳的恐怖，有多可怕，对手直接倒地不起
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教你一套实用的组合拳#拳击#格斗
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W1D1:我胡汉三回来啦
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加西亚和阿瓦的各项训练
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那须川天心的手靶训练
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garcia/davis的训练实战对比
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W5D2:又是三大项同时练的一天
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崴脚后的康复训练
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garcia/davis的knock out大合集
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力训馆一日游+三大项恢复
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健身vlog｜克服1.5h路程去健身，胸推掌握15kg了
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W1D4：传统拉170kg稍微恢复一下锁握的感觉
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“闪电”ryan garcia的重沙袋训练
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W1D2：状态不佳，重回锁握
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阿瓦雷兹/shadow boxing
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W2D1：无腿推110kg/漫漫恢复路
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约什凯利的重沙袋训练
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美国拳馆的sparring日常
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青涩的小斯彭斯早期的业余比赛
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W7D2:端午节来和我一起云健身吧（原声）
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那须川天心在梅威瑟拳馆的空击训练