京东 11.11 红包
乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学！！！乒乓老司机带你走近科学
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再讲一期三角形框架，附加终极杠精教学！
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乒乓老司机教你发球，只有从业余一路走过来才最懂业余球友的问题，干货满满，耐心看完一定会颠覆你对发球的认知。
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练（下）
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业余乒乓最深误区：侧拐球不是侧旋球！！！乒乓球老司机告诉你搓接发球一直冒高的原因。期间绿巨人友情客串。
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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乒乓老司机带你了解避转区，用最简单的语言解释复杂的概念，看完接发球提升一大截！
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博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力"，看完你还不负重训练吗？
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业余球友处理好这个球比赛立马涨两分，乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
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是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
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老司机遭遇普林斯顿女一号，油击战能赢吗？
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负重训练拓展包：正反手攻球。 适用患者：打拉不分。
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当东北老哥遇到人类高质量站桩。。。
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27斤哑铃乒乓球正反手负重训练
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拉削球是多少人的噩梦，负重训练后异常轻松
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拧拉后衔接训练
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乒乓老司机的铁拍首战能否坚持到最后？
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美国大学联赛惊现正胶拍拍乐，乒乓老司机大型翻车现场
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成人教学两周后终于把单线连续性搞定了，负重训练和强调小臂是关键。
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当看到东北老哥被打郁闷后，一位观众表示也想试试。。。
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乒乓球入门级7kg负重训练示范，在家有空就练，水平飞速增长
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隔离在家挺无聊？跟老司机一起修炼吧！
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误区！业余不要打涩套！要打国套！（1600分以下）
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乒乓老司机带你上2000分，从正确挥拍开始。
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当up主第三天就有粉丝线下约球！！！来呀，互相伤害呀！哎！小伙子下手轻点！老司机经不起你这样拍！！！事实证明老司机赢球只能靠经验。。。
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比赛遇到一个正反手很爆的小伙，依靠防守反击拿下比赛
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这应该是大多数球迷理想中的乒乓世界了，日本队隔壁桌练球体验
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美国大学比赛里跟长胶粉丝对决，乒乓老司机换手拉球，一浪到底。
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单刀赴会老炮局
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一个视频带你了解业余乒乓球积分赛
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大概可能也许差不多也就刚刚入门吧
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“小伙子， 你不是说你不会打长胶么？！”2200分老大爷一脸懵逼
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正手快拉训练，像百米冲刺一样累
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如何判断一场乒乓球比赛是假球
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逼死强迫症的练球：对拉目标30个，28个失误。反手目标100个，第99个失误！
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不能忍！哥大校队大佬出场制裁老司机
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乒乓人工智能将淘汰体制内训练
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高水平黑人老哥的心态被我搞崩了
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遇到正手步法超好的朱大师，乒乓老司机靠经验和运气涉险过关
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两个直拍日本粉丝专程前来体验老司机的换手拿捏
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负重训练拓展包：腿部力量训练