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你们都看到了,真的是对面先动的手 !!!
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乒乓老司机带你负重训练第二节:反手拉球
负重训练拓展包:正反手爆冲。 适用人群:基础版5kg+
哑铃vs铁球拍vs弹力带,乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
这个视频告诉你老司机的左手是如何短时间到达1600分的
听说你手感都没练出来,但却要练步法?
乒乓球负重训练真的有用吗?
不看错过一个亿!业余乒乓快速涨分攻略
乒乓老司机之保姆级粘拍教学,一次性粘完两块高等级球拍:数字968和张继科限量。教会你如何打底膨胀胶皮,如何使用护木液,如何防止开胶以及剪裁胶皮。
博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力",看完你还不负重训练吗?
大风车四面攻你值得拥有
大坑!看看你在胶皮保养上的认知错误
业余乒乓水平提升的法宝1:负重训练(下)
用红6星拿捏1900分老大爷
左右正反手抡圆了
《睡前乒乓》全世爆讲错了,乒乓球的三要素不是旋转速度和力量。
听说还有人在抱怨自己的球拍重?
业余乒乓水平提升的法宝1:负重训练
直横四面攻,勾手,高抛,反手,直拍背面发球高效入门
反手拉下旋负重训练后的效果,前几拍都是不加身体的小臂爆发力,最后一下加入腿部发力。
粉丝群说这段重心交换讲得比尹航全面,那就上传一下
力宗特制,赛博圆测评
全世爆和国家队教练比差在哪
聊一聊国内不同地区,积分的认知偏差
在回国前被痛揍
【1600积分赛】小于何一打哭没素质的小老外
拧拉并不难练,跟着乒乓老司机一起负重吧
赛博居然可以拯救发死的胶皮
乒乓球小臂有练过负重,跟没练过负重拉下旋的区别,质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
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当人工智能遇上王楚钦发球
乒乓球业余只要练好小臂负重,打起比赛就会像视频里这样轻松
你听说过同手同脚的重心交换吗?乒乓球到底有几种重心交换方式?别再傻傻分不清了,乒乓老司机本期视频带你上道。
明明有机会!到底输哪了!
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1900分大爷嫌弃我练球没框架,就说打个比赛吧~
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