跑步第四周，三公里Garmin数据上传。要不要买双Kayano呢？
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大体重跑步穿什么鞋？美津浓预言8，NewBalance1225，亚瑟士fuzeX Rush上脚对比。
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跑步第二周，Asics跑鞋，Garmin235手表已装备。
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第四块佳明，终于满意了！！！用过小米，华为，三星的表，最爱还是佳明。
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「佳明小技巧」如何将佳明的运动数据同步到Keep、咕咚、悦跑圈、RQ等运动软件
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为了安全，要有夜跑灯。今天三公里的中间1000米跑了4分40秒。
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终于学会换脚跳绳了。。。。。。
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【教学】Garmin NEO 3M：更换飞轮
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针织表带是真的香啊
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开始间歇冲刺练习。Garmin手表的数据贴在最后了。体能积累还不够，冲了第二个400米就没体力了。
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【Garmin佳明】令人崩溃！当你运动完忘记关闭手表运动模式！
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再不跑步鞋就小了。
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可惜你不看运动番，不懂他们的魅力
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「佳明小技巧」3种方法给你的佳明手表导入音乐
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你喜欢跑步吗？追逐太阳的少年。备战中考体测。
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今天下午跑步，平均配速5.15。跑姿还要继续纠正啊。
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一次仓促的推荐，刚看完就来分享了😭
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寻找上海最美跑步路线-苏州河绿道试跑
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要考试了，没时间跑步，那就跳绳吧。
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锻炼不连续，水平就退步。
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美津浓 Wave Rider 首次三公里夜跑，确实需要考虑买几个夜跑灯戴上了。BGM：“流星”
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喜欢
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下雨不能跑步真讨厌，只好继续在家练核心。最近从咕咚换成了Keep，感觉好像更积极一点，可惜对Garmin的支持不好。
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【中字】乐呵小狗，第一次跑出云的小和和溜池的对谈，真爱粉进(感觉对话跳跃时可参考画面右侧问题，可能在作答…)
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早上一看雨终于停了，立刻出去跑了一圈。大家看看跑姿有没有改善？Kayano已经完全适应了，Wave Rider虽然感觉更软，但还是更喜欢Kayano的弹性。
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昨天跑步了，今天在家练核心。
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追逐太阳的少年。你喜欢跑步吗？
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难得雨停了，赶快出去跑三公里。今天平均配速6分零9秒。几天不跑果然状态就下降。
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佳明最贵的心率带，用来测配速和距离，有多离谱？
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GoPro7夜跑拍摄，后半程高能预警。
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400x5间歇跑。天冷了好像完全没有状态。。。。
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【教学】Garmin智能腕表：跳绳活动-追踪并记录跳绳活动数据
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解锁尼龙表带新用法
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【教学】Garmin Descent Mk3i：水肺潜水 ∣ 潜水时Mk3i会显示哪些信息
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“你喜欢跑步吗”
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四双主流顶级缓震跑鞋：布鲁克斯 甘油19，索康尼 胜利18，亚瑟士 Nimbus21，美津浓 预言8。大体重新手实际体验（预告）
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一家人抢台子啊，就骑老爸的车了。Zwift原来是个游戏。
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信赖
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新入坑跑步的新人，5公里进30分啦