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传武混元五行功
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极柔成刚,养生健身
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如此凶猛的形意拳实战演示,难怪形意被称为内家拳经典
天下第一桩
大山里传出的千年功夫
内家拳沾衣十八跌在实战中的运用
《南北少林》-李连杰主演
内家拳秘传内劲呼吸法
早年形意拳十二形影像,一定看完,后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
龙虎之劲发力和开胸
混元内丹功产生虎啸龙吟
钟云龙武当功夫
舒服啊。继续不正经教学。出拳要护好脸,多移动。看招
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
内家拳臂如老藤 筋膜腾起让整个手臂条形分明
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武当玄门沾衣十八跌招式分解 面面俱到
混元卧
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武当山雪中,惊鸿了一场八仙剑,雪花剑影,武当回龙观陈师宇
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