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跑步专项技术训练；外行看热闹，内行看门道，这基本功你给打几分？
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大迫杰专项力量训练最全浓缩精华剪辑收藏版，外行看热闹，内行看门道，你看到了什么，评论区聊一聊
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跑步专项技术训练课
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改进跑姿训练-侧交叉步
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跑步专项技术综合训练课，跑姿纠正，让跑姿变好的基本功
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跑动中体会跑姿晚拿腿 早落地 中间紧 两头松跑步重心延长线 不要扩胸摆臂技术#跑姿纠正#跑姿改进#马拉松#摆臂技术#体育生#中考体育#干货#热门
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跑步专项技术训练基本功：垫步提膝，锻炼髋膝踝的灵活性、协调性和跑步的经济性、时效性以及跑步需要的力量
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适当结合短距离跑步专项训练对长跑的好处
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#改跑姿 #马拉松 #跑姿纠正 小弓箭步跳是一个很好的改进跑步技术节奏的一个跑步专项技术训练，多做、做对，对跑姿改进有帮助，让你轻松不受伤，跑的又快又美
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跑步 专项技术，让你的跑姿不知不觉变好的秘密武器
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跑步专项技术训练课
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每周一次的跑步专项技术训练课
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#跑姿纠正#跑姿改进 #跑步专项技术训练 简单直接的动作，简单的事情重复做，重复的事情坚持做
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#改跑姿 #马拉松 #抖音全民健身计划 #跑步 #跑步专项技术训练 小弓箭步跳对于改进脚后跟落地坐着跑很优有帮助@于文仲教练
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跑步不受伤的秘密分享；弓箭步换腿走技术要领深度讲解示范；纯干货分享，每一帧都重要
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让跑姿不知不觉变好的秘密武器#跑步专项技术训练#直膝前踢腿
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让成绩变成享受跑步的副产品；完全零基础，两节跑步私教课后脱胎换骨的改变；#公务员跑步考试 #跑姿纠正#跑姿欣赏
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#小弓箭步跳#跑姿改进 #秀出你的柔和韧 #马拉松#跑步专项技术训练 #让跑姿不知不觉变好的秘密武器 每一组跑步专项技术结束后一定要转换成加速跑
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让跑姿不知不觉变好的秘密武器之小弓箭步/跑步专项技术训练#于文仲教练马拉松训练比赛交流平台
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间歇跑训练课
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下蹲接跨步跳-跑步专项技术训练
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2009年出生，小学六年级女生，400米测试钉鞋63秒，这属于什么水平；评论区聊一聊
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改进跑姿训练：行进间小弓箭步跳，技术要领讲解示范
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专业教练员指导下，业余马拉松爱好者的强度训练课
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改进跑姿基本功训练-做对，做好，多做；小步跑接加速跑-高抬腿接加速跑