今天训练的内容是后手的抛拳练习，overhead拳法的一种。
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拳击实战六年级女生VS初二男生。孩子们通过拳击实战每周都在进步，从强对抗运动中获得的自信心&韧性会是他们一生的财富！
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拳击运动员的体能训练是艰苦且孤独的，小拳手跳绳3分钟连续双摇，每次需要跳4组！
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拳击实战全程勾拳对轰，谁退谁就输！大大说过要把勾拳技术练好，小伙伴们练起来！
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小伙伴们在打拳击实战的时候一定要保护好自己啊。
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看完周处除三害，只想爆锤沙袋。今日份训练完成。
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拳击KO利器，所谓“无征兆后手直拳”
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评测结果，打击感一流，回震少，不伤手腕，用力怼也没事。你和拳王可能只差一个沙袋的距离。
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小学女生拳击训练课，没有花里胡哨，专注基本功
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要想拳击练的好，陪练指导不可少。拳击实战六年级女生VS高二男生，大哥哥全程不发力，只做阻挠防守和引导走位。最后说一句，视频确实没有加速…
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上海十二回拳击泰拳俱乐部本周末安徽省大众青少年拳击锦标赛夺冠高光时刻。
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悟空跳和拳击还是有点关系，据说龙珠原作者鸟山明是个格斗迷。
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像洛马一样打速度球，拳击手眼协调辅助训练。好久不打了有点生疏了。
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闪电同款前手平勾拳
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刚拿完金牌不能骄傲，回来继续打磨基本功，每天只要能进步一点点就行。
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拳击实战：搞笑+击倒+最后彩蛋 拳击票友必看的一个回合，诠释什么叫真男人跪着也要打完今天的实战。
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拳击初学四年级男生VS六年级女生，上海拳坛老法师激发孩子的潜能大爆发！
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疯狂的打法
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拳击票友至职业选手必看，中近距离如何打出马提亚斯那样的毁灭性平勾拳。
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一年级女生演示拳击勾拳基础拳法，由吴忠耀老师手把手亲自教学。
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小朋友说今天想早点下课玩耍，那就打完30组放松手靶下课。
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击倒可能就在不经意间。
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费城壳实战中的反击击倒。
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用无征兆后手直拳打迎击
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曾经的WBO蝇量级洲际拳王坤比七，一个非常好的实战导师，就像成年狮子培养小狮子狩猎，小拳手都是从喂拳开始培养各种能力和技巧的。
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六年级女生拳击实战。慢慢磨技术
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戴14oz拳套的刺拳训练，目标打出梅威瑟那样的刺拳。
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拳击中最不实用的组合拳
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又是陪练的一天
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拳手永远不缺对手，好陪练至关重要
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放松收力的打沙袋也是拳击训练中可以运用的方法。慢慢的磨拳感，角度，发力。
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本周网红拳手保罗同款KO技术，前直接后手上勾拳教程。
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细节看拳王克劳福德的技术有多精湛，恐怖如斯！
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基本功扎实了，练什么都快
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无兄弟不拳击，无朋友不拳击，无父子（女）不拳击。
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青少年拳击训练燃片，I Ran，跑向巅峰，真的比博燃！
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一个视频告诉你拳王有多强，什么叫游刃有余，小朋友们被好好的上了宝贵的一课！
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国家队童子功的发球是如何练就的
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艺术体操一字马现场拍摄高强度训练杂技
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拳击最佳热身单曲Billie Jean，尬跳就完了。
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竞速辅导班蛙泳动作辅导