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没有天赋,努力就是最大的天赋
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不咋练腿,为啥就是粗
环境不是借口
我相信同样环境之下,没有比我强的
天赋给不了你刀刻的肌肉
你告诉我你怕冷?不想健身?
力拔山兮
震惊,一小伙用水桶练出一身腱子肉
不咋练腿,不知道为啥这么粗
请你务必一而再再而三 三而不竭千次万次救自己于人间水火之中
最狠的腹肌训练计划,你能坚持到第几个动作
集中起来的意志可以击穿顽石
训练从不挑地方,有的练就要全力以赴!
简单的事情重复做,健身这玩意我会练一辈子,热爱没有理由
努力就是最好的风水
少年啊,不要看到别人发光就觉得自己暗淡
看清楚了我不是他
当你快坚持不住的时候,困难也要坚持不住了
又来到了梦开始的地方训练
为爱冲锋的勇士最后赢了没
一种很新的背部训练
工地为了生活,健身为了梦想
哪句话激励着你不断前行
没去过健身房,没吃过蛋白粉,每天都坚持锻炼,动作不是很会,希望有高手指点一二。
130kg卧推属于什么水平
可以吗
自制80kg上斜杠铃卧推
平静的大海培养不出优秀的水手
自制器械健身
冬训肯吃苦,开春猛如虎
农村小伙摇井
当你回首往事时,不因碌碌无为而悔恨,不因虚度年华而羞耻,那你就可以骄傲地说,你不负此生
电梯增大效果
每一次跌倒都是为了下一次站的更稳
施瓦辛格经典造型
自制器械训练集锦
能打败和成就你的只有你自己
可以输,但绝不认输
肩部外翻其实是天赋,科技都不一定翻的出来
骑鲸踏海我们一起灿烂
如果你还在抱怨环境,就会一直输下去,失败不是说明你很差,而是提醒你该努力了