集训前后......
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今天集训片段
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又是集训被虐的一天
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养老
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今日腕力集训
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第一次在日本腕力集训
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富阳集训，高手切磋
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努力是会有回报的
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“下沙江滨集训画上完美的句号”
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向郭老师请教一下
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第一支视频求三连！
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别问，问就是练腰的
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练前记得开髋#健身vlog #胡紫骞
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约练冷漠的凡
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半年了，内侧终于进步了
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王昕黑牛备赛版 黑皮肌肉有氧篇20240929
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坐位体前屈体测2
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大数据真的灵！脂包肌练后擦汗
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周末两天比了个赛 好玩儿
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硬拉训练。
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膝盖防伤之运动前必练动作？
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摔跤训练日常
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古法锻炼
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一个视频告诉你健身教练的体能门槛有多低
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最近训练缺点动力，急需一个运动搭子
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体育生日常训练
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姿势要帅训练也要帅！！
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跨越年级的挑战！初中生挑战高中生
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最广泛的利他才是最极致的利己#今儿练了吗
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小小公园，竟有如此多人
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磨一下筋骨
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70俯卧撑+几个超人俯卧撑
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挑战掰手腕掰两个同学
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欺负完全没练过的初中同学
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顶峰训练
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论训练拳峰提的状态(原声)
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23公斤腕力弯举训练左右手各10下
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高中生10个引体，可以过体测了吗
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欢迎收看00后毕业男大失业日常
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奇奇怪怪的练背器械，一次练完会怎样～给大家看看我常去的健身房
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30kg腕力弯举+超人俯卧撑