30kg腕力弯举+超人俯卧撑
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内侧23公斤弯举
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因为是人，所以掰手腕
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16kg旋前
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内侧弯举30公斤成功
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23公斤腕力弯举训练左右手各10下
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我曾经买了40公斤的哑铃，然后说一个男人要是20公斤都举不动那就太废了
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20公斤哑铃弯举做组
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11公斤弯举只能做21个
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8.5kg弯举极限个数
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8.5kg弯举极限个数2.0
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德文提数据28kg（记录）
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40kg的握力器你们能捏多少下?
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练了好久数据也没涨，这次还是内侧弯举35kg
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挑战掰手腕掰两个同学
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常熟巨臂哥最新状态，不断减脂疑似历史状态第二好，30kg在手上犹如空气一般
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35kg半程弯举。
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50kg单手弯举？？
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20公斤全程弯举挑战
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⚡掰手腕掰的🔥
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【腕力】50kg+左手半程弯举。
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靠墙弯举29.35kg，比哑铃难，看一眼评论区吧。
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弯举20kg挑战
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弯举34kg
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尝试一下更重的重量
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20kg哑铃弯举
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小重量弯举，打造精致手臂肌肉！
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左手满血右手半残，肘内弯举练习
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给我痛苦面具整出来了
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腕力抽象志什么时候有我
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首次S腕集训
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第一人称掰手腕2
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与健体选手掰手腕
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浅谈掰手腕跟手腕的关系
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【腕力】靠墙弯举16.3kg，20个，用时41秒。
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一个视频告诉你健身教练的体能门槛有多低
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神秘高手据说有德文三成实力，定秒双手湖南冠军
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什么意思，一周没练二头，今天洗完澡后突发奇想一试，内侧弯举42kg
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弯举，我预订了痛苦面具
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又是集训被虐的一天
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高中生单手弯举30kg做组，手臂完全打直