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京东 11.11 红包
卧推200kg,上完一个小时拳击课在加蹲腿实在是推不起来了
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200kg拉两个,还久没练硬拉了哈哈
卧推200kg不戴护肘直接推起
200kg有一段时间没蹲了
195kg一个
今天200kg终于推起来了我很开心
打一个小时手靶
日常推200公斤
卧推205kg第一次成功推起
175kg一个
200kg,晚上六点半练到现在
训练
负重50kg臂屈伸
最后一组100kg30个,
180kg终于推起来了
150kg推12个
今天蹲200kg练练
190kg保护推几个
50kg推胸
一边140kg快到极限了
190kg没劲了
200kg戴护肘推一个,今天忘拿自拍杆了
卧推195kg差一点 今天练的太多了
今天蹲240kg试一下
还是175kg
【朋友平安】新作上线,快来看看!
150kg第十个实在推不动了
160kg
200kg
140kg练练
160kg9个
两年前在红角的实战
220kg
175kg恢复一下
蹲240kg
170kg四个
190kg第一组一个
160kg容量训练
150kg十个
180kg三个
今天周三打实战,以后每天都给坚持训练