最后一练，今年第四次封了
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江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮！
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桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯！
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凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流！
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帅就完了，甩就完了
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等公交无聊时可以干什么
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原片也挺有意思的😂
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11月17日在家上下肢训练
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念天地之悠悠！
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秦时明月汉时关，万里长征人未还！
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还好在家，要不别人以为疯了
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这刘海简直毁形象
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行！
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今天ztm冷啊！以无上的毅力从被窝出来
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所谓拜年式脱衣
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旋转小水壶
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强者自强！
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大鹏一日同风起，扶摇直上九万里！
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谢，太窄了
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日头虽明亮，却甚无暖意
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十月最后一天，解封的一天，肌肉酸痛的一天
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萤虫之光敢比日月！
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今日长缨在手，何时缚住苍龙！
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此去经年，应是良辰好景虚设！
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有氧罢了，封禁十五天
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大漠沙如雪，燕山月似钩！
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冷似冰，寒如霜，心中羡朝阳
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今夜春雨，湿了
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今天是只带一部手机(20%电量)和一副耳机就去健身房的我
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无奈没有传统的下拉器械
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飘飘乎遗世独立，羽化而登仙！
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鲸饮未吞海，剑气已横秋！
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试试100公斤
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当我回顾一生时，发现追寻的过程就是最大的意义
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今天可够暖和的，难得出这么多汗
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下雪天哪里最舒服？
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我们要对当下投入百分百的努力
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倚楼听风雨，淡看江湖路！
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11月20日在家胸背训练
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阴雨连绵，凛冬将至