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京东 11.11 红包
今日长缨在手,何时缚住苍龙!
发布人
bgm:Lioness 24.7.18
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今天可够暖和的,难得出这么多汗
(刚练完腿)今天真他娘的爆汗
我们的征程还在继续!
雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改!
仍未知那天她跳的什么舞
一束光从下面升
身强意志坚
热🥵,随便练练
今天ztm冷啊!以无上的毅力从被窝出来
今天学到一招,但无卵用
强者自强!
这墙粉刷不行,蹭到一屁股灰
怎料雨衣护得住头顾不住肚
越困难越来劲呢,下雨天躺床上多舒服啊
9.11的健身打卡,对我来说胸比背难练,妈蛋!没有好的卧推架和双杠
蛮给面子的,练完才下雨
还好在家,要不别人以为疯了
我们要对当下投入百分百的努力
所以头为什么这么大?
我挺喜欢练背的
夕阳西下,多么好的场景。不过姿势的帅气也掩盖不了旁边夜壶的尴尬
打卡,冬天健身失魂,夏天健身丢命,要烤熟啦!
健身,有时放弃比坚持还难,我又怎能停止下来!训练让我感觉活着!
来得有点晚,随便练练吧
本以为上午是一个人的狂欢,没料到人还挺多
11月17日在家上下肢训练
今天有血光之灾
晚上的安静训练
虽然我练的时候很投入,但在别人看来应该蛮憨憨的
背部提升直接有效的方法——提裤子
这温降得真狠,我都想穿卫衣来了
没什么变化呀
不需要目的,脑中想要坚持下去的念头一直存在就足够,rage against the dying of the light!
我喜欢把背作第一练,练背千万不要嫌多!
这刘海简直毁形象
手臂练一练
繁星璀璨为谁现
日头虽明亮,却甚无暖意
上次练完腿拍的,虽然打卡迟到四天,但健身是没偷懒的
这段还可以吧?