京东 11.11 红包
五行枪之崩枪与崩拳的关系，脱枪之后如何后手变前手，崩拳似箭练一气之伸缩
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从枪力检查五行拳的劲，形意劈拳的力是怎样发出的，为何大家练成了推拳？
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练内家拳多年而不出内劲，怎样实现突破？用大枪帮你找整劲，练拧裹钻翻
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五行枪之横枪与横拳的关系，出手便是横，拗步顺步随意走
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五行枪之炮枪与炮拳的关系，双手如何通过枪找到合力？
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形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
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如何练好劈拳？手回力不丢，撤步身不晃，收放与一气之伸缩的真义
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检验自己的内家拳是否出了暗劲，贴身发力的奥秘，形意劈拳和崩拳的内劲
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形意拳老前辈的练功影像，对比一下，明劲整体尽力是否练上身#中华武术博大精深 #形意拳 #形意 #内劲 #内功
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野马分鬃的发力和不发力练法，如何让劲在内走？怎样才能在任何一点发力？
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放箭的力怎样练出来？用抻筋拔骨还是内气？立如秤准和活似车轮的含义？
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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著名武打演员赵文卓和张晋的拍推比赛-阿福也和学员来试一试-儿时的游戏，不一样的劲
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羞羞的半步崩拳，楼上楼下都在看
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从太极起势判断师傅是否有真功夫？形意钻拳的肩胯相合，练拳发力和不发力
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形意前辈们练得老劈拳“抱如球，劈如斧”，肚子里得有东西，模仿不来的
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形意拳与太极拳的内劲是一样的吗？是否有了内功后才能练拳？
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松踝的关键在哪里？练出腿的緾丝劲，外形能固才能出内劲，开胯的两个主要方法？
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出功夫后要小心误伤普通人，验证功夫的三星齐泰山移，腕星与肘星的检验方法
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功夫阶阶的八个层次，第五层-手力接脊椎，如何练出脊椎的伸缩力
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请给我五分钟，一口气用形意拳的崩拳，带你搞清楚内家拳如何运胯，轻松获得内功！
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形意钻拳的力如何发，为什么你的力撼不动对方，拔不了他的根呢？
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形意拳的传承脉络，三三拳谱，太极拳对形意拳的吸收和学习
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如何得整劲？什么是力发于足而形于手指？开肩而让肩与身能分能合
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形意钻拳为何总是断劲？如何让钻劲通到胯和脚，如何发出寸劲？
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桩功的三合一练法的三个步骤，不动，定势动，行桩，拳法入道
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形意拳馬形技击用法讲解
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阿福说内家拳之 内劲到底是什么-怎样练出内劲-讲座-上
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石家绵张拳行招功法十字手与形意拳崩拳。今年一年因生意扩展规模没训练，更没时间录，老视频顶一下
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开胯与缩骨功，当年练站桩缺少了最重要的一条，简单的方法练高功夫
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形意劈拳和太极拳懒扎衣的发力是怎样的，什么是整劲？如何以步赢人和打人如蒿草
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发劲如翻浪是作用在别人身上而不是自己身上
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阿福与挑战者小杨拳友的比武切磋,三局两胜分胜负,内家拳用法（摔法）实践
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形意拳实战步法
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混圆桩的一桩容万法，头领胯落练脊椎伸缩，胸背开合开肩胛，开肩开胯
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形意拳门内劲力训练方法：恨天无把，恨地无环。#传武 #形意拳 #形意拳劲力 #形意 #形意行文化传媒
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请给我八分钟，一起了解抻筋拔骨！把筋骨力用到实战！！！！
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以腰为主宰是练腰吗？练精化气，练气化神的前提，精气是如何结合的？
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混圆桩的变化，活步桩，名师出高徒，古代练武的环境好，如何高效地出功夫
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下盘功，地盘步裹风膀，明了三心多一力，明了三节多一方
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形意拳之五形八式拳