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京东 11.11 红包
如何得整劲?什么是力发于足而形于手指?开肩而让肩与身能分能合
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大多数人发力时都是在上半身作文章,这是局部力,不是整劲。要把手上的力接到丹田,到腰,到胯,到腿到脚,手脚贯穿才是较高级别的整劲,这样的力才是精纯的内劲。
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瑜奇火光扫楼25
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