京东 11.11 红包
你好老板，我要下单一份跑步，五公里左右，不加配速，不加距离，多放点健康的无伤跑，谢谢
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素 坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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明明只有奔跑，却学到很多东西
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿意花时间再去了解一个人了
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夜跑5公里，用时31分钟，配速6.19，步频178，步幅0.89，心率156，跑步不一定要提速，但一定会让烦恼减速，那就让汗水随心情释放出去
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别计划了 要出发啦
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“她满脑子都是前途，不在意别人的看法，不害怕别人讨厌自己，不畏手畏脚，敞亮真实，喜欢就喜欢，讨厌就讨厌，不妒恨不模糊不虛伪”
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需要跑步搭子吗？那我五分配可以吗？
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什么是中长跑的禁忌？
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“身材不好就积极运动 皮肤不好就改善饮食，改变不了五官就改变气质，不会穿搭就去学 ，梦想不好笑，努力特别酷，汗水会让每天真实存在，而不是虚无缥缈”
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普通人五公里一口气跑完多少分钟才算及格？
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跑起来 改变就在路上
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跑步三个月脸部变化，眼睛变大，鼻梁变凸显，脸会缩小一圈体脂率降低5%！加油，相信自己！
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最近生理期跑不了发发库存 之前风很大的一次慢跑
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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没有什么完美的，一旦察觉到自己的状态不对，一定要把自己拉上来，你不能因为某些事某些人，影响自己太久耽误了自己。
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我宁愿一个人出去 跑跑步 吹吹晚风 戴着耳机听听歌 也不愿意花时间再去了解一个人了
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不记得从哪天开始，习惯性的去跑步，爱上了力竭后头发凌乱、疲惫不堪、身心放空的自己
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跑七分配八分配不丢人，丢人的是你跑两天就放弃了
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大部分人需要的只是先跑起来 只是先跑起来
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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他们以为我们在自虐，只有我们自己清楚，这是在重生
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爱上跑步的这两年，我跟自己相处的很好
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等风来 不如去追风
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选择和你步伐一致的人同行 如果没有 那就一个人
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿花时间去了解一个人了
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只有当你不再自我否定，才能看见真正的自己。
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“不要觉得独来独往会很奇怪，沉淀的日子总是安静无声”
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跑步一定要跑出成绩吗，跑的开心算不算
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亲爱的女孩 我希望你 真诚且勇敢的爱自己．
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关上手机，感受风里的自由吧
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挫折和离别不过是生命中的点缀。
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夜跑像极了一种整理，整理一天的情绪，整理一天的热量，整理一天的状态，整理着我们的心
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减肥的第172天，第一次尝试5公里！
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《小李跑步记录》第42集
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五公里能跑23分18秒属于什么样水平？
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五公里跑进30分钟很难吗？
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报告！想看一下你最近的跑步战绩
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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把爱留给跑步
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我开始享受 跑步 听歌 吹风 独处 安静