我宁愿一个人出去 跑跑步 吹吹晚风 戴着耳机听听歌 也不愿意花时间再去了解一个人了
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你要写跑步就不能只写跑步 你要写缓缓升起的朝阳写被按掉的闹钟写从黎明到清晨写跑步令人痛苦写跑步令人着迷写跑步的单调重复写跑完的酣畅淋漓
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需要跑步搭子吗？那我五分配可以吗？
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跑步三个月脸部变化，眼睛变大，鼻梁变凸显，脸会缩小一圈体脂率降低5%！加油，相信自己！
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明明只有奔跑，却学到很多东西
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总要在大学参加一次校运动会的3000米吧，去吹吹操场最热的风，感受一下少年们的热血沸腾
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿花时间去了解一个人了
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一天一个五公里，一个月后有什么变化
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夜跑5公里，用时31分钟，配速6.19，步频178，步幅0.89，心率156，跑步不一定要提速，但一定会让烦恼减速，那就让汗水随心情释放出去
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跑七分配八分配不丢人，丢人的是你跑两天就放弃了
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿意花时间再去了解一个人了
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没有什么完美的，一旦察觉到自己的状态不对，一定要把自己拉上来，你不能因为某些事某些人，影响自己太久耽误了自己。
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别计划了 要出发啦
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，熬夜变成了早睡，渐渐改掉三分钟热度，也慢慢喜欢上孤独的自己
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冬天才是中长跑的主旋律
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你好老板，我要下单一份跑步，五公里左右，不加配速，不加距离，多放点健康的无伤跑，谢谢
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“放弃”15笔，“坚持”16笔，差之毫厘，失之千里
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每个跑步的人都对新手来一条实用性的建议吧
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雕刻自己的过程很疼 但终究会遇到更好的自己 努力让自己发光 对的人才会迎着光走来
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跑步一定要跑出成绩吗，跑的开心算不算
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与其把情绪交到对方手里，不如出门跑个五公里
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大霞愿意陪我吃苦，但我不能让她一辈子跟我吃苦
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大部分人需要的只是先跑起来 只是先跑起来
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时间长了才发现，原来我跑的不是步，而是热爱，是坚持，是自信，是快乐，是自我挑战
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跑步会上瘾，这是真的
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跑步就是要跟在别人后面才香呀
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极具侵犯性的跑姿？
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“身材不好就积极运动 皮肤不好就改善饮食，改变不了五官就改变气质，不会穿搭就去学 ，梦想不好笑，努力特别酷，汗水会让每天真实存在，而不是虚无缥缈”
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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跑步的最终归宿不是快，而是快乐
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我喜欢风的透彻，像能望穿的快乐
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拍天空或者晚霞的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的那样美，但你不会认为是天空不好看，所以你应该以同样的方式去看待自己，事实是你和晚霞一样耀眼
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“她满脑子都是前途，不在意别人的看法，不害怕别人讨厌自己，不畏手畏脚，敞亮真实，喜欢就喜欢，讨厌就讨厌，不妒恨不模糊不虛伪”
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把爱留给跑步
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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等风来 不如去追风
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什么是中长跑的禁忌？
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关于跑步是「没苦硬吃」这件事
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30岁女子跑步一年发现脸垮了
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我跑步的目的或者意义有三个方面