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京东 11.11 红包
2022年你还是因为疼痛下不去横叉那么请看完
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下不去得横叉
如何让脖子修长 注意拉伸和隐藏
横叉胯根疼痛怎么办~两招专治
专属于舞蹈生的站姿形体!论气质 必须拿捏的SS的
内侧疼痛终极版!!!!!!!!!!!
练习软开度,柔韧性想要减轻疼痛么,这些方法原理能帮到你
外开到底是什么感觉?来感受下
胸腰和大腰的使用方式
自学倒立倒立自学秒会!
脚背这么搬是要累坏老师的
两个动作练好横叉
横叉膝盖内侧疼咋办
小胯天生硬到底还有没有救!专项训练来啦~
横叉怕疼?减轻百分之80疼痛的训练方法来啦
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在舞蹈里腰腹收紧到底有几种收法
跳舞最重要的一点!!气息!气息!气息!
当代舞《迷失的孤鸟》
上身正确的舞蹈体态应该是什么样~
脚背到底怎么练才有效果!请注意老师强调的核心要求
零基础练习横叉容易出现得几大问题
竖叉掀胯怎么办?金老师来教你
塌腰撅臀怎么办不要摆没用
踢腿晃肘
别告诉别人知道嘛?这是开胯根~小胯的好方法#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #小胯 #开胯
老师的压迫感!坚韧的舞蹈生!
跳舞耸肩?看我教你绝招!
搬前腿三部曲,有软度搬不起来的练能力!!
说个正事!
跳舞不稳?核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点~
下腰三部曲
跳舞端肩(3)脖子短 举一反三!!
跳舞不好看没舞感~听听金老师咋说~
脚背怎么练?(脚6)
献丑了各位娘娘们~
画圈七大要求!
正确的勾脚
末梢指的是什么?你绷脚是长脚趾还是短脚趾?
夹膝盖和提膝盖的区别
成人跳舞如何正确开肩