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两个动作练好横叉
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横叉怕疼怎么办~教你一个小妙招#舞蹈基本功#舞蹈教学#横叉
下不去得横叉
踢旁腿三要素:长度,开度,力度
横叉膝盖内侧疼咋办
外开到底是什么感觉?来感受下
想学下腰的同学可以先练练这些动作检查下
竖叉怎么摆才能正 注意肌肉酸胀状态
想要形体好看 跳舞好看脊柱拉伸一定别忽视了
如何让脖子修长 注意拉伸和隐藏
前屈下不去怎么办?那就换个动作练习呗
下腰有风险,牢记知识点
舞蹈生正确的夹后背
胸腰和大腰的使用方式
搬前腿三部曲,有软度搬不起来的练能力!!
跳舞不稳?核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点~
只能帮你们到这了~
零基础竖叉练习~竖叉不用练做好这几步
2022年你还是因为疼痛下不去横叉那么请看完
跳舞短手?注意两个知识点
跳舞最重要的一点!!气息!气息!气息!
你知道怎么判断自己沉没沉肩嘛
一位只能转2圈的老师教你转4圈的转圈秘籍
三种竖叉你中招了嘛
踏步翻身!!!零基础直接进 秒会!
竖叉就差一点点咋整
什么是舞蹈的气质,那就是长
成人抬后腿需要四个必要条件
跳舞不好看没舞感~听听金老师咋说~
横叉练习注意事项
咱就说软开那么多好处.金老师也嚼碎了动作·确定不去试试么?
零基础练习横叉容易出现得几大问题
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练功跳舞重心不稳(2)
平转转不好最重要的就是这个点
对着地面一顿爆擦~tendu 你学会了么
膝盖伸不直就别伸了!