京东 11.11 红包
记录我终于训练，翻挺合集和翻白眼
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又是翻挺～从空杆到60～
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箭步挺真的超帅！
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单腿蹲 倒立推肩 翻挺今日训练合集
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终于可以摆脱弹力带啦训练合集
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挺举也是一种力量体现吧～
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7个月过去了，我终于可以全副前蹲了！
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翻挺组合训练～
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我们去了一家黄馆训练～
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抓举训练确实难……
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前蹲训练 腿粗不一定有劲，真是太难了
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热乎的高翻来啦～
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今日抓举训练～
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翻挺85磅到125磅
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下蹲抓动作请各位修正
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今日蹲100！！！
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罗教的西安行——我终于找到了自己训练中的问题！
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体操第二弹，实力倒力推，貌似还很远～
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前蹲蹲的重，才能翻起来呀～
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100kg硬拉70kg高翻都是新🆕pr
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抓举训练
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怀念训练的每一天……年度总结手机里还有的高翻视频集锦
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膝上高抓不出高翻简单呀……
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听声音～
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当别人说，你要相信你自己的时候，别轻易上头。 2个小时做4个比赛内容，真的是在跟时间赛跑，最主要是，太差劲了
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抓举训练～
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二头弯举一下～
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硬拉训练～不能扔杆的时候就要轻拿轻放
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又是高翻打工人的一天～
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稳定的挺举训练
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【奥运冠军的康复专家】肩胛骨缝疼怎么办？3分钟正确止疼！
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Open 22.3，看体操菜鸟如何做完胸触杆
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去年今日
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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美女举重！
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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为啥越练腰越不好
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今天是新的抓举训练！
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抓举进步了
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一节CrossFit大课 ，高翻➕挺举，负重引体向上
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抓举训练来啦！高抓嗷。