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下蹲抓动作请各位修正
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最新引体来啦~一周只能一次的蝶式
听声音~
双力臂第一次这么轻松
上海crossFit研学2日游~
呈现好看的形状
记录全力游戏分站赛西安站比赛一段
来看看我这世界冠军给开光的动作,能举起来吗?
腿伤了就练上肢
伤后重启~膝盖受伤,真的太难受了
翻挺组合训练~
10个引体刚刚入门~
100kg 硬拉!力量终于恢复啦
【亢嘉晨kk】视频已打包,欢迎围观!
6个月没蹲腿了,腿都细了
【亢嘉晨kk】最新视频已上线,快来围观!我带你去比赛现场看看我的表现吧
平时和训练2幅面控
暂停翻49kg
每个周一都是艰难的开始~
可以5个双力臂啦!虽然画质不太好~大家将就看~
古法健身太牛了!更适合我们国人体质,气血充足,排湿太快了
三个动作教你练出腹肌
前蹲蹲的重,才能翻起来呀~
一周训练结束,来看看我都练了啥~
进步虽慢,但也有呢!
抓举训练
80kg 的高翻来了。兑现承诺~
可能全网都在思考,阳康后到底该jia多重?
一些比赛的瞬间~我可以。
又是翻挺~从空杆到60~
体操容量组!
今日训练~
脂包肌运动后流出来都是油 努力成为肌肉大奶罐的N天
受伤后,才知道健康多重要
爬绳费腿
15分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!Eleni fit不服不行!
高翻,下蹲翻训练
100kg硬拉70kg高翻都是新🆕pr
无论体型如何,教练风采依旧——李雯雯与教练的欢乐时光K
体操第二弹,实力倒力推,貌似还很远~
做比赛项目一个人的时候,累