又是翻挺～从空杆到60～
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翻挺训练！
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上挺训练和一些快乐日常
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引体向上和翻挺训练合集
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腿伤了就练上肢
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前蹲蹲的重，才能翻起来呀～
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前蹲训练 腿粗不一定有劲，真是太难了
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今天是组合动作～高翻和下蹲翻
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高翻，下蹲翻训练
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翻挺训练合集
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一节CrossFit大课 ，高翻➕挺举，负重引体向上
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挺举也是一种力量体现吧～
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比赛开始！俑士综合训练馆——俑士之战
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伤后重启～膝盖受伤，真的太难受了
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【亢嘉晨kk】最新视频已上线，快来围观！我带你去比赛现场看看我的表现吧
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我们去了一家黄馆训练～
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抓举训练～
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抓举训练确实难……
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高翻和下蹲翻，你更喜欢那个？
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引体向上这种训练，太适合我这种大体重了
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今日抓举
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上海crossFit研学2日游～
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平时和训练2幅面控
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今日训练～蹲🦵90s：5次（pr的50%到60%）测比赛项目30个哑铃抓举30个哑铃上箱30个哑铃翻推30个哑铃上箱30个火箭推30个哑铃上箱
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热乎的高翻来啦～
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今日训练——高翻65Kg完成✅
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又是高翻打工人的一天～
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体操日就是有点费手……
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【亢嘉晨kk】更新啦，赶紧来围观吧！
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100个引体完成
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体操训练来更～
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今日抓举训练～
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体操渣渣进阶路……
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蹲腿新样子～
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引体进化～
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双力臂这就解锁了？
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今日训练
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训练训练
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体操容量组！
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今日训练——后蹲235磅