练习握力时必看（练习生都喜欢看这个）
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脱敏训练
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15岁，200磅挑战
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万嘉125闭合10次
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全网最好的握力器专业闭合教学
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当你问我玩不玩握力
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左手握力终于突破100了
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初三生成功拿下万嘉300握力器
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coc2.5握力器日常训练
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万嘉175猛
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初中生握力终于入门喽
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尝试闭合4次万嘉125
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上镜比现实小点
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握力器日常瞎练
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15岁75kg级握力的压迫感
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硅胶握力圈，练习手臂力量，缓解压力!
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开口很大的万嘉
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全网首测！元素握力器Cr型号，rgc228
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by 玩了10多个月握力就在今天刚学会预压，纯纯大力出奇迹啊
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闭合自己所有的重型握力器力度从大到小
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搞一下万嘉225
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小小硅胶握力圈，方便携带！
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也没人告诉我23kg这么重啊
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最新握力记录：左手83.1kg，右手89kg
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成功闭合万嘉150
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左手握力器极限
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最全面的小臂训练，轻松改善瘦子痛点
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tns万嘉125
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左手万嘉225维持训练（rgc120）
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推力退步了。第2次玩握力，125磅握力器
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8cm捏块 40kg！
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健身力竭就是在毁灭自己
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万嘉250卡箍训练+练后小测
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新手150万嘉，感觉买轻了
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六边形战士系列-力量底层逻辑
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200r是真的硬啊 压不动
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最佳的手腕疼痛（强化）神经训练法
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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握力新手首次尝试用握力器打快板，不太熟练