京东 11.11 红包
学会新动作，单杠后摆上
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新学会的借力后背双
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小回环初成
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单手引体抽烟
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想学大回环，有没有大佬能指点一下的？
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第一次发布动作教程，那就发一个单杠二练习的教程吧
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好久没更新了，来个刚学会的单杠四练习
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大回环还差一点过不去，有没有大佬教教我，
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军训后，浅练一下
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意外解锁了街健神技
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单手引体突破第二个咯
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单杠540，双手碰杠了
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负重引体小进步
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兄弟在单杠上飞💀
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单手引体的压迫感
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比较一下一年前的引体极限和现在的引体极限
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我每天练到想吐质量还是如此垃圾
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现阶段街健神技状态
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负重引体50kg2个
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慢起倒立教程
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全直臂引体32个
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【法国佬】单杠花式+俄挺
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新手鸡无力上杠，大佬们平时遇到这种高杠咋上的。
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脊柱侧弯吊单杠，你吊对了吗？
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如果只能选一个动作锻炼上肢，我选双力臂
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目前前水平的极限时长，7秒
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29个引体向上 校运会初二第一♥
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花式单杠3.0 虾翻 单杠360
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标准单杠五练习
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前水平和双力臂训练日常，组间休息4分钟，求指导
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单杠540思路，想了解就来看看（＾ｖ＾）
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（赛场原声）体操冠军赛 单杠 🥇 张宋泓浩5.7+8.366
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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吊单杠有什么好
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腰突人拉引体
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三个引体便称霸学校了
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一组做10个引体，一分钟最快你们能做多少组？我目前只能做5组。
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拉单杠来了
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学校引体比赛：20个借力引体
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一个高中生的双力臂历程
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高二，准高三学生，发一下刚学会的双力臂