京东 11.11 红包
高二，准高三学生，发一下刚学会的双力臂
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新学会的借力后背双
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双力臂突破十个
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学会新动作，单杠后摆上
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单引只能做下半程。。。有没有哪位大佬提供一下训练单引的建议？
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浅浅记录一下最近的单引
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小回环初成
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一个高中生的双力臂历程
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前水平和双力臂训练日常，组间休息4分钟，求指导
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单手引体的压迫感
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闲逛公园人旗和双力臂
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5步解锁摆浪双力臂！
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倒控突破20秒啦！
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大佬们帮我看看，我离单引还有多久，目前单引顶端锁定能5s以上加离心慢放
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毕业季，一个准大学生的三年街健小结
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倒立教学
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记录一下刚突破的俄挺团身
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最近阳了，发个单引的库存
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今天给大家整一个花活，引体向上喝水
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想学大回环，有没有大佬能指点一下的？
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慢起倒立教程
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记录一下小突破，地面的俄挺团身
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大回环还差一点过不去，有没有大佬教教我，
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目前的水平，一个勉强标准的倒立撑已是极限
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100单引，100双力臂
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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自由倒立最接近1分钟的一次，55秒
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好久没练单杠了，来练一下双力臂和引体~
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不标准引体40个
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半年前的两个目标达成
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掌握双力臂的技巧你学会了吗
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20个低质量双力臂
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标准直腿双力臂
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大风起兮云飞扬，双力臂4个兮引体12！
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如果你练双力臂一直上不去 那你可以试试我这个方法 ，肯定能够突破
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深夜摆拍
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双力臂 爽
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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好久没练人旗了，竟然有进步
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右肩酸痛，今天练练左手
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啥也不说，今天给大家整个活