京东 11.11 红包
【普拉提基础课堂】第一课：骨盆时钟&桥式
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普拉提超详细跟练｜张伟丽同款肩颈放松训练
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【普拉提居家课堂】一堂浓缩成30分钟的完整课程，是我们导师团队从每天锻炼中选出最适合在家练习的动作，增强免疫力，保持正能量，适合初学的朋友，快练起来吧！
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你给予身体的与你的努力程度一样重要。我相信通过正确的训练和对如何照顾自己的身体的理解，你可以把身体塑造成你想要的任何东西