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【Eylem Abaci】15分钟臀部燃烧训练!练臀不粗腿,告别臀部凹陷,练出“蜜桃臀”
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Eylem Abaci训练视频https://www.youtube.com/watch?v=8bgT4kLkel8&t=18s 转自草莓味鸡胸肉,侵权删 针对臀部进行全方位的训练,翘臀但不粗腿,独立臀部塑型训练!前半段几个动作都不换脚,非常酸爽,做下来感觉屁股燃烧起来了! 不需要器械,在家就能打卡!
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