告别臀部凹陷！15分钟侧臀塑形训练，打造沙漏形臀部！（MIZI）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为瘦腿切断神经、为变美整成精灵耳......变美和瘫痪，你选哪个？
...
躺着就能练！10分钟臀部塑形训练，无深蹲哦！（MIZI）
...
每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
...
【MIZI】睡前纠正骨盆！改善骨盆前倾、小腹突出、假胯宽，久坐上班族、产后妈妈必练
...
每天一遍30分钟彻底告别臀扁平塌陷假胯宽，提臀瘦胯纤细大腿减顽固脂肪。
...
MIZI 20min梨形必练，真的巨瘦大腿，改善假胯宽，无跳跃，真的巨酸爽
...
【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
...
【Eleni Fit】瘦腿翘臀！30分钟下肢HIIT训练，感受腿部和臀部的燃烧吧！
...
【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
...
巨减大屁股！趴着瘦腿瘦屁股，梨型身材必练，针对屁股下垂、凹陷、扁塌非常有效
...
最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
...
【getfitbyivana】10分钟垫上翘臀训练
...
假胯宽终于平了！这个普拉提去假胯宽真的牛！！
...
【MIZI】20分钟站立消除副乳＋上背部紧实训练
...
【MIZI-30天平板挑战赛❤腹肌扁平·腰围变小】
...
【自剪自用】MIZI大腿内外侧30min训练全程垫上训练无站立
...
10分钟躺平瘦肚子！MIZI10分钟紧实腹部，核心训练！躺着练，小中大基数都适合！
...
帕梅拉 - 20分钟 臀部训练|健身房通用版-循环训练 翘臀不粗腿+休息间隔 (Pamela Reif official)
...
堪比正骨！视觉看起来显瘦10斤！8分钟骨盆矫正瘦身练习，体态矫正【中文字幕】
...
【getfitbyivana】16分钟侧臀部雕刻训练
...
被忽悠了这么多年的臀凹陷，所谓“臀部凹陷”究竟怎么回事？
...
【Eleni Fit】站立瘦腿＋燃脂！30分钟400大腿内外侧训练/无重复腿部燃脂
...
【MIZI】10分钟瘦大腿和瘦腿锻炼 - 站立锻炼
...
帕梅拉翘臀不粗腿训练，臀线提升太猛了！拒绝臀凹陷下垂，练出蜜桃臀
...
帕梅拉 - 12分钟侧臀训练｜臀中肌激活 改善臀侧凹陷 塑形沙漏身材 膝盖友好 无深蹲跳跃 地板训练低冲击 (Pamela Reif Official)
...
【Chloe Ting】10分钟 蜜桃臀训练 臀腿塑形 无器械
...
假胯宽矫正训练，改善干煸练出翘臀
...
【MIZI】40分钟臀腿训练｜全程站立｜超级酸爽｜有下蹲动作｜膝盖不好慎做｜蜜桃臀练习｜筷子腿冲冲冲｜包含热身拉伸
...
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
...
挑战300个巴西翘臀！拯救臀部凹陷下垂，提高臀线，练完臀酸炸了，翘臀不粗腿
...
10分钟侧臀强化训练，练出蜜桃臀，拯救塌陷臀部
...
帕梅拉 30分钟蜜桃臀健身教程 膝盖友好 Pamela Reif
...
【MIZI】大腿内侧燃脂！！10 分钟站立锻炼大腿内侧
...
帕梅拉30分钟魔鬼式臀部训练｜Pamela Rief（2020.5.10）
...
帕梅拉 - 15分钟 腹肌训练｜新手间隔+进阶，全方位腹肌训练塑形马甲线&人鱼线 (Pamela Reif official)
...
【Eleni Fit】10分钟普拉提臀部提升训练
...
全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
...
【MIZI】瘦腰燃脂！14天见效15分钟站立训练 无弓步 无深蹲 无跳跃
...
【Pamela Reif】15分钟全方位瘦大腿外内侧训练
...
【MIZI】燃脂美背！！塑造完美背部线条！20分钟高效哑铃美背训练