要不要收小臂，如何学收小臂
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41 收小臂产生了多少速度？
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挥大臂的两种方法
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先撞后摩（1）
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教球不要研究小臂
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收小臂容易学
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躯干发力是核心
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教学实践91：攻球和弧圈的小臂收缩平面要一致
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纠错2: 弧圈球转腰纠错
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问答190: 收小臂的第二个作用
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反复说过的问题，大臂
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先撞后摩先摩后撞（2）
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问答193: 学习反手动作的方法
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发力结构看躯干
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问答181: 为什么挥拍不要挥到左耳？
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40 手腕产生摩擦
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蹬地和撑地的区别
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44-挥拍方向和拍型
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匹配是肢体动作的核心
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教学实践116: 反手动作的打摩改进
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34主动蹬地和撑地的判断
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教学实践121: 花钱烧教练
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反手弧圈发力结构
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38 力学模型不能乱用
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肢体打摩和击打的合理比例
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问答169：挥拍动作要放开还是要紧凑
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教球不要研究下肢
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大臂摩擦效应最大，撞击的感觉
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问答197: 跑动中如何踩住地
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问答214: 反手弧圈顶胯顶膝盖
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问答200: 内弧外弧—垃圾话题
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教学实践73：反手推拨、横拨、弧圈
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45-拉下旋球
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理论91：撞击球正面的定义
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上期视频答案
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问答213:顺旋转拉还是逆旋转拉？
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教学实践120: 说的不错，大多数重心转换学错了
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37腿支撑什么？
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问答196: 下肢框架及小臂收缩平面纠错
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理论84: 简化教学，避免走弯路
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摩擦角和撞击-漏球